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敲打胆经可以用手拍打的方法来做改善，能够达到一定的活血化瘀的效果。
胆经到了之后需要先坐在椅子上面，然后把双腿放，用手掌或者是把手握拳之后敲打大腿两侧，在敲打的时候动作和力度都需要掌握好，否则就可能会对皮肤造成损伤。通过敲打胆经，能够达到改善肝功能的效果，有助于肝脏组织排毒，能够避免出现严重的肝脏损伤的症状。
日常生活当中都需要积极地参与体育锻炼，通过运动的方法也可以达到锻炼体质以及改善体质的效果。
答 甘心问#我表哥最近也不知道是怎么回事，晚上经常会睡不着的，有时候吃饭都不爱吃的，每次都吃一点点的，家里人挺担心，后来听说是肝胆经不通会这样，不知道肝胆经不通症状
答 今夜谁无眠）问#经络是身体最重要的运行图，但是我最近感觉挺不舒服的，看了看中医，说是胆经不同，需要疏通经络才能让身体好起来，怎样疏通胆经？大众养生网小编解答：胆
答 一去不复返问#我最近身体不是很舒服，吃饭没什么食欲睡眠也不好，总是失眠多梦有的时候觉得头晕眼花想吐，肝胆经不通怎么办呢？大众养生网小编解答：肝胆经不通的常见症状
答 錯過旳執著.问#最近我爷爷的身体有一些不好，可能是因为平常吃饭的时候都没怎么吃好，消化的也不好的原因，所以我想用敲胆经，每天敲胆经有什么用？大众养生网小编解答：
答 背叛゛的下场っ问#我脸上总是长痘痘，而且有很多小斑点，去了很多美容店，问了很多美容师，他们给我的答案也都不一样，他们让我去医院检查检查，大夫说我是肝胆经络不同。
答 陌路、愛已灭问#家里最近比较忙，累的最近腿都是疼的，胆经的位置特别疼，听说敲胆经可以治百病，敲胆经治百病是真的吗？有哪些作用？大众养生网小编解答：足少阳胆经简称