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十一岁来月经一般算正常，通常需要添加一些营养比较丰富的食物，有助于促进发育。
随着生活水平的提高，营养摄入比较充足，因此会导致初潮年龄提前，青春期女孩月经初潮年龄跨度通常在9岁到14岁，因此11岁来月经属于正常现象，通常不需要过于担心，但由于体内的激素水平不是特别稳定，因此月经量比较小，而且还有可能会出现月经推迟的情况，通常不必担心。
在月经期还需要做好个人的卫生清洁工作，另外在饮食上也要添加一些高营养的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，可以为身体补充营养，如果身体出现明显不适，也需要尽快就医。
答 青春期还是会长身高的，第一次月经来潮之后说明人体进入到青春期发育晚期，不同的人长身高的情况是不一样的，正常的是会长5到15厘米左右，应该多喝点纯牛奶，保证个人的
答 女性的身高一方面是由于先天的遗传，正常的父母比较高，下一代也会比较高，但这不是绝对的，还有一方面是因为后天的营养问题，如果营养补充不足也会导致身体发育不好，所以
答 一般女性在进行月经初潮之后还是会长高的，只是这是到达了女性的第二次发育，而此次的发育并不是很明显的，因此长高也就不会长很高，但是也不排除有意外情况的，还能够长很
答 这种情况不必担心，初潮后，生殖器官才会不断发育，身高是由父母的身高决定的，和父母的身高有一定的关系，如果父母都比较高，而身高却不是很高，可能是由于缺钙的原因，这
答 第一次来月经的时候需要注意以下几点。首先就是需要选择合适的卫生巾，现在市面上的卫生巾牌子比较杂，需要尽量选择一些大品牌的卫生巾。以免买到黑心棉制作而成的卫生巾，
答 便秘可以通过饮食调理、外用药物、内服用药等治疗，能够起到促进的作用，可以降低产生的影响。1、饮食调理：便秘以后需要吃一些含膳食纤维比较丰富的食物，可以适当的吃一