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肠胃总有气一般可以通过饮食调整、腹部热敷、适当活动等多种方法来达到改善的效果。
1、饮食调整：平时一定要注意好饮食调整，尽量不要进食一些生冷性或者是寒凉性的食物，以免导致胀气的症状出现加重。
2、腹部热敷：一般可以通过热敷的方法改善，这样能够达到促进胃肠道内的胀气尽快的排出。
3、适当活动：平时可以多参加一些活动，能够达到促进胃肠道蠕动的作用，也能够促进肠道内的胀气排出。
除了以上比较常见的调整方法之外，必要时可以通过用药的方法进行调整。
答 够坏才男人ゝ问#这段时间总感觉肚子里面有气，特别是吃完饭后，就感觉肚子特别胀，几个小时都没有好，这有什么解决的办法没有？大众养生网小编解答：肚子胀气一般都是因为
答 先森_俄耐沵问#最近这一段时间我的肚子比较胀，然后感觉里面有气还不出来，也不知道怎么办？也不知道是什么原因引起的，有没有什么好的方法能够改善一下呢？大众养生网小
答 敷衍怎麽演。问#老婆生完孩子以后就感觉自己的肚子里面有胀气，然后就老是说肚子不舒服，不知道应该怎么办了。产后肚子有胀气应该怎么办啊？大众养生网小编解答：产后肚子
答 梦醒≈花落尽问#最近老感觉肚子胀胀的，也没什么食欲，不想吃饭。是消化功能出现问题了，还是什么情况。有而不太了解，想起这样的情况能吃苹果吗？大众养生网小编解答：你
答 所谓爱情问#我可能有点消化不良，每次吃完饭之后肚子都会涨起来，并不是特别难受，但是就是有点涨，我个人还比较喜欢喝点酸奶，这应该没问题吧？大众养生网小编解答：胃胀
答 一季、又一寂问#我最近肚子总是很胀，一按感觉里面全是气，这是怎么回事，气体怎么跑进肚子的，肚子都疼死了，我应该怎么办，需要怎么缓解？大众养生网小编解答：肚子不通