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长期磨牙可能是精神压力过大、牙齿排列不齐、营养缺乏等多种原因所造成的，需要根据个人的原因做针对性的调整。
1、精神压力过大：如果长时间精神压力过大或者是过度紧张，有可能会导致神经递质异常，也会导致出现磨牙的症状，可以通过心情调整的方法改善。
2、牙齿排列不齐：如果出现了牙齿排列不齐，也会导致出现睡觉磨牙，甚至还会影响到牙齿的咬合关系。需要通过佩戴牙套的方法做矫正治疗。
3、营养缺乏：如果长时间挑食或者是结石，有可能会导致钙物质缺乏，而且还会出现肌肉收缩或者是痉挛，也会出现面部咀嚼不自主的收缩，从而导致出现磨牙，可以通过饮食调整的方法改善。
除了以上比较常见的原因之外，还有可能是肠道寄生虫感染所导致的，需要到医院通过进一步的检查确诊。
答 黑色掩盖问#您好，我老婆今年三十五岁她现在已经怀孕了，但是最近我发现她晚上睡觉的时候经常会磨牙，以前也没有这种情况所以想请问孕妇磨牙是什么原因造成的呢？大众养生
答 其实对于一般的人来说，智齿通常只有一个或者两个牙根。当然，还有的人比较特殊，会有四个到五个牙根，这也是正常的，所以你不需要担心。这里还需要提醒你一下，因为智齿比
答 看透了人心问#我老婆怀孕四个月了，但是晚上睡觉的时候他总是喜欢磨牙，每次在我耳朵边上磨牙都睡不着，想问孕妇磨牙到底是怎么回事？大众养生网小编解答：孕妇磨牙的原因
答 磨牙棒和牙胶各有各的好处，如果对于已经开始吃辅食的小宝宝，可以使用磨牙棒，但是在孩子吃磨牙棒的时候，一定要有大人在旁边看着，因为磨牙棒的碎末可能会导致孩子被呛着
答 出现牙釉质磨损的话，一般都是饮食不好吃的食物对牙齿不好导致的，这需要改善饮食结构，少吃一些甜食才好。牙釉质是保护牙齿和保持牙齿美观的一种物质，应该得到保护才可以
答 宝宝正在长牙齿的时候，难免的会出现对身体做出一些伤害，所以应该适当的吃一些磨牙的食物才好，磨牙饼干是不错的选择，因为本身饼干里面含有的营养物质也是比较多的，可以