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清肠排毒的方法通常包括加强运动、调整饮食以及服用药物等，有利于身体的健康。
1、加强运动：建议在平时生活中适当的增加一些运动，比如快走跑步等，能够加快身体的新陈代谢，将肠道内的垃圾毒素快速排出。
2、调整饮食：在日常也可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如苹果，香蕉，菠菜等这些食物当中含有较丰富的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，减少食物在肠道内发酵。
3、服用药物：如果存在便秘的情况，也可以在医生的指导下通过服用润肠清便的药物改善，比如新复方芦荟胶囊以及麻仁软胶囊等。
除此之外，还可以通过拔罐等方式，促进肠道蠕动，改善肠道内环境。
答 ≮最長的電影≯问#同事见到我，都说我最近气色不好，问最近是不是吃上火了，我觉得气色不好是因为肠道里有太多的垃圾了，我想问问怎样清理肠道垃圾呢。大众养生网小编解答
答 —夜ヽ醉残花问#都说宿便留在体内是万病之源，所以要养成定期清理宿便排肠毒的习惯，听说喝盐水可以清宿便排肠毒，到底怎么喝盐水清宿便排肠毒呢？大众养生网小编解答：盐
答 單蒓的ㄝ亽╰问#最近不知道怎么回事，这两天一直不上厕所，而且还有点上火，嘴巴里面都长了口腔溃疡了。医生说我这是肠道毒素过多造成的，需要清除肠毒。请问，怎么才能清
答 黑眼熬著夜～问#我本身就是消化不是很好的一个人，最近这段时间我的肠胃不是很好，早上的时候都是没有大便的，最近这段时间一直都是有肠毒，怎么办呢？大众养生网小编解答
答 精神吥㊣常丶问#我姐姐要减肥，不知道听谁说的，一直在喝减肥茶，这样下去很伤身体，我也很着急，还有什么好方法排宿便清肠毒吗？大众养生网小编解答：排宿便清肠的确是减
答 半醉与倦容问#经常在电视上，报纸上，网络上看到清肠道，排肠毒这样的字眼，说肠道内堆积的宿便是万病之源，请问怎么样清肠道排肠毒？大众养生网小编解答：清肠道排肠毒对