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运动过量一般会产生肌肉疼痛、运动性损伤、关节炎等，不同的原因治疗方式也会不同。
1、肌肉疼痛：运动过量主要是一次性运动量比较大或者动作比较剧烈，容易产生乳酸堆积引起肌肉疼痛的表现，要注意控制好运动的时间。
2、运动性损伤：运动过量以后也会导致关节或者脚踝的部位出现扭伤或者损伤的表现，副作用可能比较多。
3、关节炎：对于长时间过度频繁的运动或运动量比较大，容易出现关节炎，增加关节局部的负担。
除了以上后果以外，可能也会出现骨折，需要做相关检查。
答 生活中我们经常会进行补肾的调理，运动健身也是补肾的一种方式，所以运动过量是不会伤肾的，但是运动也是需要有一定的节制和注意事项的。运动补肾是需要制定详细的运动的计
答 空白、的记忆问#我的一个同学平时在课余特别喜欢体育运动，有时候玩的尽兴，常常出现运动时间太长，导致运动过量。请问，出现运动过量应该怎么办？大众养生网小编解答：你
答 姐給你轉正问#你好，我今天去爬山了，由于我平时从来不爬山，导致今天腰酸腿疼还吐了，我老婆说我是运动过量。请问运动过量的症状有哪些？大众养生网小编解答：你好，运动
答 运动量过大时出现腿痛可能是由于劳累或肌肉拉伤引起的。运动时不注意，是比较容易导致肌肉拉伤的发生，这个如果没有及时治疗，就比较容易出现并发症，运动过量引起的腿痛治
答 运动过量的话一般就是会出现身体严重的疲劳，还有就是精神没有精气神，然后就是感觉自己非常的疲劳，面部的颜色也是变得比较的发黄，比较的严重的就是会有晕眩的感觉出现，
答 很多人参加了剧烈的体育锻炼之后，会有一些小腿抽筋，肌肉酸痛的感觉，尤其是一些不经常参加体育锻炼的人，这种症状会更加明显。主要是由于大量运动后，肌肉会释放大量的乳