女性在孕期期间不仅要承受十月怀胎的艰辛,更是担心在怀孕期间一不小心吃胖了了怎么办。但是为了宝宝的的健康发育,不少的妈妈们会选择多吃补品,胎儿是发育的不错,但是自己的体重也出现了爆表的状态。而有些辣妈生完孩子依旧是少女身材,不是她们孕期不吃东西,而是她们选对了食物,知道该吃什么既可以补了胎儿又不让自己的体重增加呢?以下就是给准妈妈们推荐的一些既可以获得丰富营养又不会长肉的食物。 1.麦片 麦片的好处不用多说了,促进肠道蠕动更能让你保持一整天的
在怀孕期间的女性,体重都会有所增加,那是因为胎儿在腹中发育,两个人的体重加起来自然会涨。但是,有的孕妇去产检,却被告知自身的体重也超重。整个孕期下来,有的孕妇甚至可能疯涨几十斤。这也成为孕妇最大的一个障碍,不吃吧,害怕胎儿吸收不到营养。使劲吃了,自己又会发胖。那么,孕期怎样才能做到长胎不长肉呢? “胎”没营养很少见 长辈常劝“多吃点,你不吃孩子还要吃!”,其实,这种“吃东西为孩子”观念是错误的。从哺乳动物的规律看,在绝大多数情况下,胎儿的