都说孕妇在怀孕期间,是可以适量的做运动的,因为这样有助于胎儿的发育,以及今后生产的顺利,而且也可以控制孕妇肥胖。所以,很多准妈妈会在孕期毫不娇气,不管什么事情都亲力亲为,甚至拎重物等毫不客气。但是,这样的情况真的合理吗?其实,孕妇在怀孕时期,做运动需要会有很多的讲究,尤其是在孕早期,以及孕中期的时候,绝对不适合做大幅度的运动,避免错误的运动带来其他的不利影响和伤害。 孕妇不适合潜水、骑马 孕期的前3个月一定要小心,这个阶段最好不要剧烈运动。在
怀孕中期注意事项一:饮食方面由于孕中期孕妈妈的胃口好转,并且胎儿身体生长发育迅速,所以孕妈妈要增加营养的摄入,以便满足自身及腹中胎儿的需要。孕妈妈要荤素兼备、粗细搭配,食物品种多样化。尽量避免挑食、偏食,防止矿物质及微量元素的缺乏,避免进食过多的油炸、油腻的食物和甜食。怀孕中期注意事项二:生活方面怀孕中期的孕妈妈要维持定期排便习惯,排便时不要用力过猛。在日常生活中要多喝水,多吃纤维类食物。最好的是每天早晚做轻微的运动,如散步、体操等。由于怀孕中期易出现便秘,引发痔
怀孕中期的孕妇很多都会有尿频的情况发生,如厕的频率增加会让准妈妈们着急,担心是不是身体出现问题了,宝宝的健康会不会受影响?有时减少喝水的次数也不管用,晚上起夜多,降低睡眠质量,针对这个问题,下面我们来一起了解下: 平时要适量补充水分,但不要过量或大量喝水,最好在临睡前1~2小时内不要喝水。 有了尿意应及时排尿,切不可憋尿,因为有的人会因为憋尿时间太长,而影响膀胱的功能,以至于最后不能自行排尿,造成尿潴留,需要到医院行导尿术。 加强肌肉力量的锻炼,多做会
随着医学水平的发达,怀孕期的准妈妈们有了各项产检为自己的孕期保驾护航,怀孕不同时期可以通过不同的产检项目来了解胎儿的发育状况,下面就为您总结孕中期的产检时间表。13~16周,第二次产检重点检查项目:唐氏症筛检·施行羊膜穿刺 产检细则:从第二次产检开始,基本检查包括:称体重、量血压、问诊及看宝宝的胎心音等。 准妈妈在16周以上,可抽血做唐氏症筛检(但以16~18周最佳),并看第一次产检的抽血报告。至于施行羊膜穿刺的周期,原则上是以16~20周开始进行,主要是看胎
怀孕中期,是指怀孕的第四、五、六个月,准妈妈在度过了怀孕初期,适应了肚子里的宝宝时,就开始进入宝宝快速成长的时期了。孕四月体型:现在,你看起来很像个孕妇了,腹部开始变大,原来的衣服开始变得不合体了。体型变化大的孕妈妈,现在可以考虑穿孕妇装啦。子宫:你的子宫长大并长出骨盆,肚脐下会有明显的凸痕,妈妈可以在肚脐下方7.6~10厘米的位置摸到自己的子宫。乳房变化:孕妈妈已能感到乳房的增大,并且乳周发黑,乳晕更为清晰。你的乳头已经可以挤出一些乳汁了,看上去就像刚分娩后