怀个健康的宝宝,一定要拥有要一个健康又活力的精卵细胞,他们的活力都跟饮食有着密切的关系。健康宝宝,不能忽视孕前营养,特别是男士。合理选择食物和良好的饮食习惯对想当爸爸的男士百利而无一弊。 1、要保证充足的优质蛋白质 蛋白质是细胞的重要组成部分,也是生成精子的重要原材料,合理补充富含优质蛋白质的食物,有益于协调男性内分泌机能以及提高精子的数量和质量。 富含优质蛋白质的食物:深海鱼虾、牡蛎、大豆、瘦肉、鸡蛋等。海产品不仅污染程度低,还含有促进大脑发育和增进体质的dh
据调查现在孕妇患上糖尿病的人越来越多,然而这么多人不是先天就有的而是怀孕了之后吃出来的,怀孕了就拼命的吃一些高热量,高糖份的食物,使得糖代谢失常。这样孕妇也不健康,也不利于胎儿成长,所以孕妇的饮食一定要清淡。 上海地区孕妇糖耐量异常的发病率为10%,与四年前相比下降了6个百分点。然而,全国妊娠期糖尿病协作组副组长、上海市第一人民医院产科主任徐先明说:“不敢有丝毫懈怠。因为其中八成以上的‘糖妈妈’并没有遗传因素,而完全是吃出来的。” 妊娠期糖尿病或
怀孕初期会有一段时间的妊娠反应,有的人强烈,有的人弱一些,但是大都无精打采,有呕吐的感觉,但是这个时间又是胎儿发育的重要阶段,所以营养一定要跟上,这时候就需要一些适合孕妇怀孕初期吃的一些菜了,能让孕妇吃的下又要有营养。 萝卜汤 原料:白萝卜200g,胡萝卜50g,猪肚1个,鸡肉150g,酸菜20g,生姜10g,葱10g。 调料:盐6g,鸡粉少许,胡椒粉少许。 制作步骤: 1.将萝卜去皮切成块,猪肚洗净切块,鸡肉切块,酸菜切片,生姜切片,葱切段
早产儿的身体都比较弱,需要我们加倍的护理,特别是在饮食这方面,一定得注意饮食的调理,这样可以让早产儿早日恢复到正常新生儿的健康情况。到底早产的饮食应该如何调理呢? 1、早产儿饮食——蛋白质: 成熟儿从母乳中摄入的蛋白质占总热量的6~7%,早产儿摄入的蛋白质占总热量的10.2%,高于正常儿。 2、早产儿饮食——无机盐: 早产儿比成熟儿需要的多,因为胎儿的最后阶段,是无机盐增加的阶段,如:钙、磷、铁都要增加,不足月的,早产儿体内就会缺乏无机盐。 3、早产儿饮食——氨
孕妇怀孕之前有多少要注意的呢?有些人为了防止怀孕之后会体重超标,孕前就减肥这是万万不可的,孕前要的营养一定要均衡,少吃一些腌制品。 想生一个健康聪明的宝宝,孕前的各项准备工作尤为重要。中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授范志红提醒,在准备怀孕的前半年,准妈妈们就应当开始饮食调理。第一步,放弃节食,选择运动减肥。范志红表示,很多女性担心怀孕期间体重超标,因此打算在怀孕前把体重降下来。不过,这个阶段一定要停止节食,只能靠增加运动来减肥。由于孕前期准妈妈往往食欲
在我国千年的历史上,一直都有一个重男轻女的现象,随着我国文化的不断进步,这种情况已经极为少数了。但对于宝宝性别问题仍然备受关注,有的人喜欢男孩而有的人则喜欢女孩,其实宝宝的性别可以通过你的孕前饮食来决定。 孕前饮食决定宝宝性别 决定性别在于X型与Y型两类精子,这二型之间有许多差别。含X染色体的精子较大而重,活动力弱而速度慢,能耐受酸性,寿命长,所生孩子为女孩;含Y染色体的精子较小而轻,活动力强而速度快,嗜碱怕酸,寿命短,所生孩子为男孩。