谈到坐月子饮食营养,则存在许多古今之争,但是对于饮食的总体原则是健康营养,有助于我们身体的吸收和康复,传统者的说法与现代医学各有说法,今天就将传统与现代结合总结,概况归纳如下,以供大家参考: 1.传统者的说法:不吃生的冷的食物。 现代医学的说法:多吃蔬菜防止便秘。 统合归纳如下:→多吃非冷性的食物 例如:菠菜、卷心菜、花椰菜、芹菜等。 2.传统者的说法:不可喝水。 现代医学的说法:多摄取水分。 统合归纳