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孕期营养保健，注意事项有哪些？

怀孕是一个非常艰辛的过程，对于准妈妈们来说，也是非常关键的一个过程，对于怀孕时期怎样做好营养补充，大家可能不太了解，今天就为大家详细讲讲。营养需求许多研究显示：有充足的营养，怀孕过程中不仅其他病变少，产后恢复也较快，婴儿也较为健康，若是营养不良则易造成流产、早产。孕妇除了可多吃含钙质（牛奶、芝麻、小鱼干等）、铁质（牛肉、猪肝等）及维他命C（柳橙、番石榴、奇异果等）食物外，从怀孕前3个月开始补充蛋肝脏、深绿菜等，可有效预防胎儿发生意外。

产褥期能吃枸杞吗

产褥期通常是指产褥期。产褥期一般情况下是可以吃枸杞的，但要注意适量食用，避免食用过多引起胃肠不适。建议合理饮食，作息规律。产褥期是指孕妇产后的一个月，此时抵抗力会有所下降，身体会比较虚弱。枸杞味甘性平，入肝肾经，能够滋肾精，而且还可以益精血、补肝血，适当使用对身体非常有益，还可以帮助提高抵抗力，促进身体恢复。但是一次性吃太多，可能会导致滋补过度，引起上火，出现眼睛红肿、干涩，咽喉肿痛、牙龈出血等。除此之外，在产褥期间要做好保暖工作，适当运动来增强自身机体免疫能力，

孕早期拉肚子的危害

孕早期腹泻通常会对孕妇产生影响食欲，电解质紊乱，影响胎儿发育等危害，建议孕妇及时治疗。1、影响食欲：由于腹泻时通常会伴有腹痛的现象，可能会对孕妇的食欲造成影响，建议患者可以适当调整饮食。2、电解质紊乱：由于腹泻会导致体内脱水，如果长期腹泻，可能会出现电解质紊乱的现象，建议患者及时去医院就诊，并且多饮用一些温水。3、影响胎儿发育：由于在腹泻时，肠道会出现痉挛的现象，可能会刺激子宫收缩，影响胎儿的生长和发育，建议患者遵医嘱使用阿莫西林胶囊、蒙脱石散等药物进行治疗。除此

产后风湿怎么办

女人晋升为妈妈是多么幸福的，看着自己小宝宝的到来很是欣慰。但是似乎目前，很多女人在产后，因为不注意护理保养，最终引起了产后风湿，这对于女人的伤害可是不小的。产后风湿怎么办?当前很多人都在咨询这个问题，具体的一起来看看下文的简单解释吧。产后风湿怎么办?产后风湿值得引起重视，每个产后妈妈应该注意做好一些几点，尽可能的保护自身的健康。比如，产后妈妈们可以从这几点来进行：注意保暖、注意休息注意饮食、多加运动活动且心情要调节好。措施一：产后注意保暖新妈妈无论是自己分娩还是剖

孕晚期营养食谱

对女性怀孕期间饮食需要合理安排，这样对滋补身体才会有很好帮助，而且女性怀孕的时候，在饮食上也是有着一些改变，有很多女性在食物选择上，都是会选择一些平时自己不爱吃的，因此这个时候女性要注意，对一些不太吃的时候，也是要适量选择，那孕晚期营养食谱都有什么呢? 很多人对孕晚期营养食谱并不是很清楚，那女性在怀孕晚期的时候，饮食上更是要进行注意，这样对女性身体各方面才不会有影响，而且这样的做法，也可以使得生产时候可以顺利进行。孕晚期营养食谱：

稽留流产如何处理

稽留流产是很多女性不愿意面对的问题，但是如果发生了那么也是需要及时的去处理的如果不注意解决的话，那么就会给自己的一个健康问题带来影响，对于下次的一个妊娠也会带来不利伤害，所以说稽留流产需要及时的去处理掉，下面就一起去看看关于稽留流产的处理方法。当我们遇到这种问题的时候一般情况下都会非常的焦虑和恐惧，可实际上如果可以遵守医生的建议积极地去应对和解决，那么就可以降低这种不利的伤害从而更好的保证自己的身体健康。稽留流产后的护理和调养对减少一些伤害是很有必要的。稽留流产结

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