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产后谨防生育性肥胖

准妈咪们怀胎十月，顺利生下了小宝贝，当妈妈的心情是愉悦的，但是在快乐的同时要避免产后生育性肥胖。预防生育性肥胖应从以下几点着手：一、产后42天内不要节食。无论是孕期还是产后，科学合理的饮食习惯是至关重要的。饮食原则应该是平衡膳食，要避免高脂肪、高热量的食物，既要保证胎儿和孕妇摄取足够的营养，又要避免营养过剩。产后42天内不要节食，此时产妇的身体还未恢复到孕前的程度，还应保证营养的供给，但同时也不要吃得太多了，造成营养过剩。二、自然分娩：产后第一天就开始活

【味全】产后肥胖的原因，你中招了吗？

好孕妈咪主要介绍怀孕初期症状、怀孕初期应注意什么、孕妇食谱大全、怀孕注意事项、孕妇注意事项、怀孕的征兆等孕妇知识，指导孕妇进行孕期保健和产后恢复，并提供生男生女预测表、怀孕不能吃什么、孕妇禁忌、怀孕多久可以做b超、坐月子注意事项等怀孕相关知识，帮助准妈妈培育健康聪明的宝宝。产后肥胖有哪些陷阱？都说“一人吃二人补”，但是补错食物，摄入过多的热量，正是产后难以瘦下来的元凶哦！快来看看味全TV，告诉你产后肥胖的原因。

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