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夏季坐月子注意事项

夏季坐月子需要注意休息、注意卫生、注意饮食等。1、注意休息：在夏季坐月子的时候，一定要注意休息，不可以长时间熬夜，避免导致体内内分泌受到影响，不利于身体的恢复。2、注意卫生：在坐月子期间也要注意卫生，每天晚上睡觉之前需要用温水清洗外阴部位能够有效避免出现妇科炎症性疾病。3、注意饮食：在夏季坐月子的时候也要注意饮食，不可以吃一些寒凉性的饮食，否则会出现腹痛和腹胀等。除了以上比较常见的注意事项以外，也要注意保暖。

顺产六大保障宜知

离预产期只有2 周了，朵朵妈终于下了决心：顺产。对于这个决定，婆婆很是支持：“好孩子，我以后天天给你做汤，增强体力，这样有利于顺产。”一听这话，朵朵妈一下苦了脸：“又是汤!”“妈，不用了，表姐说了，朵朵妈不能再长胖了，现在的体重顺产正好，我以后下班每天陪她去散散步就行了。”朵朵爸终于开窍了，懂得“英雄救美”了，朵朵妈扑上去，扯着他的袖子，满脸感激状。顺产并不完全是听天由命的，有很多方法都可以帮你顺利地生下小宝宝，所以应尽量创造条件，提前作好准备，为顺产加几道防

坐月子不可以坐太久吗

坐月子一般不可以坐太久，需要适当休息。坐月子一般指产妇从分娩结束到身体恢复一段时间，身体抵抗力比较低下，如果长期久坐，有可能还会直接影响伤口部分愈合速度，尤其是对于剖腹产手术，还有可能会对产妇腰背部、颈椎等部位造成一定压力，出现损伤，甚至还可能会伴有不同程度疼痛感。在坐月子期间，需要合理安排睡眠时间，多卧床休息，平时空闲时可以通过瑜伽、慢走等舒缓运动，多吃有营养食物能够起到补充身体所需营养作用。

产后恢复体操

产妇在完成了生产了之后如果想要恢复到以前的身材的话，那么就需要做一些产后恢复体操了，当然在做体操的同时也要注意控制住自己的饮食，这个过程是需要坚持的。产后恢复体操做法1、节呼吸运动。去枕平卧，双手放在腹部，吸气时腹部肌肉尽量收缩，呼气时尽量放松。2、提肛运动。吸气时收缩肛门括约肌，呼气时尽量放松。3、臀部运动。吸气时臀部及骨盆底肌肉收缩，呼气时放松。4、抬头运动。吸气时下巴尽量上抬，呼气时下巴尽量向胸部靠拢。5、仰卧起坐。两腿屈曲，双手平伸，吸气时尽量使头和上半身

引起女性不孕的因素

引起女性不孕的原因是排卵障碍、子宫因素，不排除可能是输卵管异常。1、排卵障碍：排卵障碍一般指垂体功能障碍、下丘脑性无排卵、先天性卵巢发育异常，也有可能是卵巢早衰、多囊卵巢综合征等都有可能会影响女性不排卵现象。2、子宫因素：子宫因素一般指子宫内膜炎、子宫畸形，也有可能是内膜息肉、宫颈粘连、子宫黏膜下肌瘤等都有可能会直接影响受精卵着床引起女性出现不孕。3、输卵管异常：输卵管异常一般是盆腔粘连、输卵管发育不全等都有可能会造成输卵管阻塞，引起不孕症。除以上原因也不排除可能

孕晚期需要准备哪些用品

孕晚期一般指妊娠7-9个月，要准备好临产前的各项准备工作，除了家人的各种张罗以外，自己其实也应该学会做好孕产的准备。尤其是生产后护理的各种用品最好齐全，一个都不要少。下面，小编就帮助你一起来学习孕晚期需要准备的各项工作吧! 1，收腹带。产后孕妇子宫会自动收缩，而腹部却不能正常恢复到原来的弹性，这时候也最容易产生内脏下垂，因此，产后妈妈要提前在孕晚期就准备好收腹带。如果医院产妇中心有提供那更好。产后佩戴更有助于孕妇产后身体的修复。不管顺产还是破腹产

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