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剖腹产产妇月子食谱

很多人产妇不懂得在产后如何进行身体的调理，这样对于身体的健康恢复是很受影响的。一些女性朋友可能会选择剖腹产，不管选择哪一种分娩的方式，在产后都是需要对身体进行调理的。利用食物就是最好的方法，如果懂得正确的方法，身体的恢复就会特别的快，大家不妨来学习一下吧。 1、四神猪肝粥食材：猪肝(猪心)30g，莲子3颗，薏苡仁20g，芡实15g，淮山药30g，月乃汤200ml 做法：先把准备好的莲子以及薏仁都清洗干净，然后用月乃汤加盖泡两个小

产妇坐月子食谱

为何产妇要坐月子呢？简单来说就是，因为生孩子会让产妇“大伤元气”，这就必须要依靠“坐月子”来调养身体，这也是产妇恢复身体情况的最重要时期，而食补是产妇坐月子期间恢复身体最为重要的一种健康方式。那么，产妇要想尽快恢复元气，赶紧来了解关于产妇坐月子的食谱大全。产妇坐月子食谱在保证一定量粮食的基础上，要粗细粮结合吃，多吃一些富含纤维的食物，因为粗粮中的粗纤维可以降低胆固醇；而蔬菜中的纤维可以促进肠道蠕动，不仅有利消化，还可以防止便秘。此外，

坐月子腰疼怎么回事怎么办

产后腰痛即产后出现腰痛，与产后子宫收缩复旧引起的反射痛有关。产后腰疼，是已生育女性中比较普遍的现象。一般有以下几方面的原因：生理性缺钙、劳累过度、姿势不当，产后受凉，起居不慎，闪挫腰肾以及腰骶部先天性疾病，或者受凉都可能引发产后腰疼。分娩后内分泌系统尚未得到调整，骨盆韧带还处于松弛状态，腹部肌肉也由于分娩而变得较为松弛。加上产后照料宝贝要经常弯腰，或遇恶露排出不畅引起血淤盆腔。因此，产后腰痛是很多妈咪经常遇到的麻烦。患了产后腰痛，轻的可以自行调理，重的可以采用推拿

产后手指关节疼怎么办

产后坐月子需要多加注意不能够受寒的，因为这时候准妈妈的身体比较的脆弱，我们需要通过一些保暖措施来保证准妈妈的身体健康。如果在日常发现了产后关节疼痛，这时候有可能患上了成年后风湿，受到风寒不能够饮用冷水和食用刺激性的食物，避免对身体造成影响。产后风湿是产妇在生完孩子后，没有保护好身体，受到风寒和感染所引起的疾病，产后风湿对患者的伤害很大，不但表现为关节疼痛，严重的还能影响以后的生活和工作。 1、中医认为产后身痛的原因有二：(1)产后血虚。

产后坐月子饮食误区

“十月怀胎，一朝分娩”对于女人们来说，当孩子呱呱落地以后呢？准妈妈们最为要紧的事情就是好好的调养自己的身体，特别是那些剖腹产的妈妈们，应该更加的调养身子。坐月子是每一个生完孩子的女人必须要做事情。在中国，从古到今都有着这样的铁定律。现在的女人们应该科学的坐月子，这样才会让身体快速的恢复。 1、经常喝茶水：多进汤汁固然可增加乳汁分泌，但茶叶中含有的鞣酸会影响肠道对铁的吸收，容易引起产后贫血。而且，茶水中还含有咖啡因，产妇饮用

坐月子期间能洗澡吗

当宝宝诞生的那天，我们的新妈妈一定是最大的功臣，这个时候我们一定要照顾好我们的新妈妈，要给她无微不至的照顾。那么在这个时期就会有很多注意事项，也有很多误区。在坐月子期间，有些东西是不能吃，而有些东西要多吃，老一辈人对于坐月子有一定的经验，那么并不是他们说的就是完全符合科学的。下面就让我来说说产妇在多久以后才能洗澡。我们的长辈一定会千叮咛万嘱咐，孕妇在坐月子期间是不能洗头洗澡的，那么我们也一定会听老一辈人的意见，因为坐月子这段期间是十分重要而且

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