产后收腹的方法主要包括有使用收腹带、调整饮食、加强锻炼等。建议根据原因,采取措施。1、使用收腹带:产后的腹部肌肉比较松弛,坚持使用收腹带可以收进产后腹部松弛的肌肉,还可以促进产后伤口的愈合。2、调整饮食:产后要注意尽量不要吃高糖高油高脂的食物。建议保持清淡的饮食,多吃鱼虾鸡蛋等富含优质蛋白质的食物。3、加强锻炼:产后可以适当的做一些腹部的锻炼,这样可以促进脂肪的消耗,减少腹部脂肪的堆积。除此之外,还可以通过功能训练等方式进行收腹,建议选择正规的医院。
产后阴道松弛的原因主要是由于分娩以后局部的组织过度松弛所引起的,通过修复手术的效果相对来说是比较好的,但是一定要选择正规的医院操作。阴道松弛属于一种比较常见的现象,主要是由于在产后体内的激素水平还不是特别的稳定,在生孩子的时候就有可能会导致阴道壁的褶皱出现增多,从而会导致阴道出现松弛的症状,如果阴道松弛不及时治疗,就有可能会影响到以后的性生活。对于阴道松弛比较严重的患者,可以通过阴道修复手术的方式来改善症状,而且术后还需要注意做好创伤面的护理工作。