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介绍孕妈妈产后补血药膳

女性朋友产后贫血吃什么最正确?因为女性朋友再生产的过程里面失血会很多，所以容易出血的现象，贫血比较严重的情况会影响到宝宝和孕妈妈营养健康，因此，这个时候产妇们最需要的是及时补血，加快身体恢复。下面我们就来介绍一款补血的好药膳。人参鸡肉汤原料：老母鸡1只，人参10克，淮山15克，大枣15克，料酒、姜、葱、味精、精盐各适量。做法： 1.将老母鸡宰杀，去毛及内脏、洗净、切块。 2.人参、淮山、大枣洗净;姜切片;葱切段。 3.锅置火上，加适量清水，放入鸡块、

妈妈产后多少天可以恢复

妈妈产后大概需要一个月左右可以恢复，由于每个人的体质状态是不一样的，所以恢复的快慢速度也可能会存在一定的差异。在生完宝宝之后身体会处于一种比较弱的状态，一般需要适当地休息一段时间，对于身体比较好的人群一般恢复起来是比较快速的，通常在一个月左右就可以恢复到正常的状态，但如果身体比较虚弱，恢复的速度就会比较缓慢，可能需要两个月左右才可以恢复到正常。生完宝宝之后还需要多注意休息，保证充足的睡眠时间，同时在饮食上要多吃一些优质蛋白食物。

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