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冬季备孕讲究多

孕育宝宝的时候是最让人提心吊胆的时期，其实有时候在已经怀孕后才开始保养或是保健，已经有些晚了，有的比较聪明的妈妈们从孕育一个生命前就开始做备孕准备了，那在这寒冷的冬季该如何备孕呢?下面小编为大家介绍如何冬季备孕一、努力营造适合受孕的环境 1、生活环境我们日常生活的环境要保持清洁安静、阳光充足，室温维持在24℃～26℃是比较适合的温度，注意要经常性的给房间通风换气，这样能减少屋内的细菌。注意：一定要戒烟!这点很重要，吸烟本身

冬季坐月子注意事项有哪些？

冬季由于寒冷的气候，所以在坐月子方面也有很多需要注意的地方，如：保暖、饮食、洗浴等各方面都要引起引视，今天编就为新妈妈们总结如下，希望对大家有所帮助。保暖冬季室内环境要保持温暖、湿润、清新冬季“坐月子”，室内温度以20℃-25℃为宜。在没有暖气的南方，可以采用空调和电暖气等设备来保持室内温度;而在气候干燥的时候，保持室内适宜的湿度也非常重要。一般来说，室内湿度以55%-65%为宜(为了随时了解室内的湿度状况，可以购买一个湿度计)。较为便捷的增湿方法就是

冬季坐月子可以洗澡吗?

女性在产后洗澡是可以帮助自己解除由于身体上的疲劳,解除分娩带来的疲劳,还可以帮助我们保持身体清洁卫生,减少因身体而引起的疾病。冬天坐月子的新妈妈在分娩后1周内最好再洗澡。洗浴时,要特别注意水温适宜,严防防风、寒气乘虚而入。冬季洗澡,必须要有密室避风,浴室宜暖和,可提前打开浴霸等浴室取暖设备,将室内温度调节到20℃后再进入。最好是37℃左右,也可以稍微加热,洗浴时间不要太长,最好是5-10分钟。清洗的时候要避免大汗淋漓,因为出汗过多容易导致头昏、晕闷、恶心欲吐等。切

冬季坐月子预防感冒的小妙招

女性生产后就要开始做月子，那女性坐月子的时候，也都是有着很多注意事项，尤其是在冬季的时候，更是要进行多方面的，冬季坐月子要提防感冒是很重要的，这样使得女性身体和宝宝身体，都是有着一定损害，如果女性坐月子感冒，吃了一些药，就不能在给宝宝哺乳，这样是很容易伤害到宝宝身体健康。因此冬季坐月子要提防感冒，那具体该如何做呢，也都是有着一些方法，例如说不要着凉，而且饮食上，都是要合理的搭配，同时在生产后一段时间，也都是要活动下，增强自身体质。冬季坐月子要提防

冬季坐月子的饮食原则有哪些

冬季坐月子的饮食原则应该选择温热性易消化的食物，可以选择少吃多餐的饮食原则。1.温热易消化食物：在寒冷的冬季坐月子的时候，应该选择温热性容易消化的食品，通常情况下可以为身体补充所需要多种营养物质，有利于促进身体尽快恢复。2.少食多餐：冬季坐月子的饮食原则通常情况下可以选择少食多餐的饮食原则，不要暴饮暴食，不要吃热量过高的食物。除了上述饮食注意事项之外，也是要及时做好自身的保暖工作，要防止着凉。

冬季坐月子如何提防感冒以及食疗法

女性生产后就要开始做月子，那女性坐月子的时候，也都是有着很多注意事项，尤其是在冬季的时候，更是要进行多方面的，冬季坐月子要提防感冒是很重要的，这样使得女性身体和宝宝身体，都是有着一定损害，如果女性坐月子感冒，吃了一些药，就不能在给宝宝哺乳，这样是很容易伤害到宝宝身体健康。因此冬季坐月子要提防感冒，那具体该如何做呢，也都是有着一些方法，例如说不要着凉，而且饮食上，都是要合理的搭配，同时在生产后一段时间，也都是要活动下，增强自身体质。冬季坐月子要提防

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