正常人如果有两天以上没有大便者,或者是大便干燥,排便困难等情况就被称作是便秘。正常人要是出现便秘既可以运用药物来缓解又可以通过饮食来缓解。而产妇在产后也是容易发生便秘的,并且这是产妇产后常见的一种疾病。所以很多的产妇就会担心这样的一个问题产妇产后便秘怎么办? 产妇产后便秘的原因是比较多的,由于产后一般是在床上睡的,很少活动,这样对于肠胃的蠕动就比较慢,当然排便拖的时间也会长一些,还有就是产妇产后身体虚弱也不容易排便,那产后便秘怎么办? 1、
很多产妇都会在产后发生便秘。对于产后便秘来讲,除了采取一般性的治疗外,使用食疗方法既可治疗又可增加营养,效果不错,可谓一举两得。 辅助食疗方——五谷杂粮粥 原料:糙米、燕麦、黑糯米共60克,红豆和黑豆各20克,莲子20克。 制法:先将糙米、燕麦、黑糯米、红豆、黑豆、莲子等原料清洗干净,然后浸泡20分钟左右;锅中加适量清水,先煮红豆及黑豆煮大约10分钟左右,然后放入糙米、燕麦和莲子同煮;粥的浓稠及熟烂度可依自己喜好调整。 食疗小提示:五谷杂