西兰花炒鸡蛋的做法
西兰花和鸡蛋都是非常有营养的食物,今天小编就将它们俩相结合,做出一道集聚美味的菜肴;西兰花炒鸡蛋是一道简单的美味,制作过程只需要短短几分钟,但是美味却会让你回味无穷;下面一起来学习一下吧。
西兰花炒鸡蛋材料:
西兰花1小棵,鸡蛋2个
西兰花炒鸡蛋做法:
1.将西兰花切成小小棵,用水侵泡7-8分钟,清洗干净。
2.锅中水开后,加入西兰花、油、盐煮至变软。
3.将西兰花倒进冰水镇凉。(这样做是为了保持蔬菜鲜艳的颜色)
4.捞出沥干水份。
5.将鸡蛋打散、加适量盐。
6.锅中油烧7成热后倒入蛋液,煎到变成固体、成金黄色。
7.加入西兰花翻炒,加胡椒粉、少量盐翻炒均匀。
西兰花炒鸡蛋的做法步骤大家都记住了吗?这道几分钟就能完成的美味素食,不仅适合于任何家庭还非常适合那些忙碌的上班族。
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