养颜佳品——蓝莓山药的做法
养生专家
蓝莓山药是很多女人无法抗拒的养颜佳品，其做法简单、味道鲜美、营养丰富，具有很高的食疗价值;经常食用不仅可以养颜皮肤，还可以软化血管、延年益寿，是一种难得的保健佳品;下面就一起来看看它是怎么做的吧。
蓝莓山药的原料：山药、糖、蓝莓罐头。
蓝莓山药的做法：
1、带皮的山药冲洗干净;
2、入高压锅隔水压制;
3、上气后，中火压15分钟关火，自然排气;
4、取出山药，去皮;
5、把去皮的山药用勺子直接捣成细腻的山药泥;
6、添加适量的白糖搅拌均匀;
7、用模具塑形，然后浇上蓝莓罐头即可。
蓝莓山药的特点：软糯润滑、口味香甜、酸甜清香、色泽鲜艳、营养丰富。
温馨提示：在制作过程中，处理山药一定要小心，尽量带上手套，因为山药皮容易导致皮肤过敏。
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