枸杞莲心茶的制作方法和功效
枸杞是我们比较熟悉的一种中药食材,也是人们常食用的一种泡茶原料,今天小编给大家讲解一道枸杞莲心茶的制作方法和功效,大家不妨来一起学习。
原料:
枸杞子l0克,白菊花3克,莲心1克,苦丁茶3克。
制法:
将枸杞子、白菊花拣去杂质,洗净,晒干或烘干,与莲心、苦丁茶同放入杯中,用沸水冲泡,加盖闷10分钟,即可开始饮用。
吃法:
代茶,频频饮服,一般可冲泡3—5次。
功效:
滋阴肝肾,宁心安神。适用于肝肾阴虚型卵巢早衰,对兼有心神不宁者尤为适宜。
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