权威医学文章精选
聚合中医、妇产、儿科、内外科等常见健康问题
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他丁片有哪些作用与副作用
他汀片一般具有调节血脂、稳定动脉斑块、保护血管内皮、抗炎抗氧化、降低心脑血管事件风险等作用，同时也存在相关潜在副作用，使用时需多加留意。一、功效作用1.调节血脂：这是他汀片最核心的基础作用，能够抑制体内相关脂质合成的关键环节，减少低密度脂蛋白胆固醇的生成量，同时辅助降低甘油三酯水平，提升高密度脂蛋白胆固醇占比，帮助人体血脂指标逐步回归到健康区间，适合多数存在血脂代谢异常的人群使用。2.稳定动脉斑块：对于已经在血管壁形成的动脉粥样硬化斑块，他汀片可以改变斑块内部的脂质构成，提升斑块的致密程度与纤维层厚度，降低斑块发生破裂脱落的概率，避免破碎的斑块随血液流动堵塞远端血管，减少突发血管梗阻相关问题的发生风险。3.保护血管内皮：他汀片可以减轻有害因子对血管内壁的损伤，促进血管内皮细胞的正常修复，维持血管内壁的光滑完整状态，避免脂质等物质更容易在破损的内皮位置沉积形成新的粥样斑块，长期作用下能够延缓全身大中小动脉的老化病变进度。4.抗炎抗氧化：人体血管长期存在的低水平慢性炎症是粥样硬化进展的重要诱因，他汀片可以抑制炎症因子的释放，减轻血管壁的炎症反应，同时清除体内多余的氧化自由基，减少氧化物质对血管壁的侵袭，从多个维度延缓血管的退行性改变。5.降低心脑血管事件风险：长期规范使用他汀片的人群，突发心肌梗死、脑梗死、不稳定心绞痛等严重心脑血管不良事件的概率会出现明显下降，对于已经确诊冠心病、脑动脉供血不足等疾病的人群，也能有效降低疾病复发的可能性，改善患者的长期生存质量。二、常见副作用1.肌肉相关不适：这是相对常见的副作用表现，使用者可能出现不明原因的全身肌肉酸痛乏力等相关症状，部分敏感程度较高的人群，不适感受会更为明显，多数情况下停药后相关症状可自行逐步缓解，不会留下长期的后遗影响。2.肝功能异常：少数人群使用他汀片后会出现肝功能指标的轻度异常，大多仅表现为相关转氨酶指标的一过性升高，基本不会出现明显的肝区不适黄疸等严重病理表现，无需额外进行特殊干预，大多可自行恢复到正常水平。3.消化道不适：部分使用者可能出现轻度的恶心腹胀食欲下降等常见消化道不良反应，相关症状大多十分轻微，不会对正常饮食与日常营养摄入造成明显影响，随着身体对药物的逐步适应，不适感受会自行减弱消失。4.神经系统不适：极少数人群可能出现轻微的头晕头痛睡眠状态改变等相关表现，症状的发生概率远低于肌肉与消化道相关不适，基本不会对正常的工作与生活状态产生干扰，停止使用药物后所有相关不适表现可完全消退。三、使用注意事项1.用药前需充分告知医生自身的基础健康状态，既往的相关疾病史，以及正在使用的其他各类药物，避免不同药物之间发生相互作用，提升不良反应的发生概率，干扰他汀片本身的作用效果发挥。2.使用药物期间要保持健康的作息与饮食习惯，减少高油高盐高糖食物的摄入，配合适度的日常运动，不要过度依赖药物的作用效果，日常调理与药物干预相互配合才能获得更稳定的改善作用。3.用药期间如果出现持续不能缓解的不适症状，要及时告知医护人员，不要自行随意调整使用状态，也不要擅自加大或减少相关药物的使用，需在专业人员的指导下完成后续的调整与干预操作。参考文献[1]中华医学会心血管病学分会动脉粥样硬化与冠心病学组.中国血脂管理指南2023年.中华心血管病杂志,2023,51:221-263.[2]中国医师协会心血管内科医师分会.他汀类药物安全性评价专家共识.中华心血管病杂志,2014,42:890-897.[3]国家老年医学中心中华医学会老年医学分会.老年人血脂异常管理中国专家共识.中华老年医学杂志,2022,41:989-1005.[4]中华医学会神经病学分会脑血管病学组.中国缺血性脑血管病二级预防指南.中华神经科杂志,2022,55:575-595.
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江龙副主任医师
南昌大学第二附属医院心血管内科
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怀孕四到六个月有哪些症状
怀孕四到六个月通常会出现腹部逐步隆起、初次感知胎动、早孕反应缓解、食欲提升、各类生理性躯体不适等常见表现。一、常见躯体生理表现1.腹部逐步隆起：这个阶段胎儿发育速度明显加快，子宫体积会逐步超出盆腔范围，下腹部开始出现肉眼可见的膨隆，原本合身的日常衣物会变得紧绷，部分孕妇还能观察到腹部中线的颜色逐步加深，腰侧和臀部的脂肪也会出现堆积，身体整体的负重感会缓慢上升，日常行动会有轻微的不便感。2.初次感知胎动：多数孕妇会在怀孕四个月到五个月之间初次感受到胎动，早期的胎动力度很轻，类似小鱼游动或者气泡轻轻顶动腹壁的感觉，随着孕周增加胎动的频率和力度都会稳步上升，部分经产妇感知胎动的时间会比初产妇更早一些，感知的敏感度也会更高。3.早孕反应缓解：孕早期存在的恶心呕吐乏力嗜睡等早孕症状会逐步消失，孕妇的整体精神状态会明显好转，不会频繁出现无诱因的困倦感，嗅觉敏感度也会回到正常状态，不会因为接触特殊气味就出现反胃不适的表现，日常精力可以支撑大部分常规活动。4.食欲提升：这个阶段胎儿的营养需求逐步上升，孕妇的日常摄入量会明显增加，对各类食物的接受度也会变高，部分孕妇还会出现偏好某一类特定食物的表现，整体进食欲望会远超过孕早期的水平，身体的体重也会随着营养摄入稳步增长。5.生理性躯体不适：部分孕妇会出现小腿抽筋牙龈出血乳房胀痛等表现，这些都是孕期激素水平变化以及胎儿发育带来的正常生理反应，不会对孕妇和胎儿的健康造成明显负面影响，经过适度休息调整之后相关不适就会得到有效缓解。二、情绪及心理状态变化1.情绪稳定性提升：孕早期存在的焦虑不安情绪会明显缓解，孕妇对怀孕的身体状态逐步适应，面对日常事务的耐受度也会上升，不会因为极小的事件出现明显的情绪波动，整体心理状态会朝着更平稳放松的方向发展。2.感知力明显提升：孕妇会更关注和胎儿相关的各类信息，主动学习孕期养护的相关知识，也会对各类外界的潜在风险保持更高的警惕性，下意识规避可能伤害胎儿的行为，日常活动的选择也会更倾向于温和安全的类型。3.社交意愿有所调整：部分孕妇会更倾向于和同样处于孕期的人群交流相关经验，也会逐步减少高压力的社交活动，更愿意选择轻松舒缓的休闲方式安排日常时间，对外界刺激的敏感度也会出现一定程度的上升。三、需要警惕的异常症状1.持续的腹部剧烈疼痛：如果出现长时间不能缓解的腹部痛感，伴随腹部发硬发紧的表现，需要及时告知专业的医护人员，避免出现影响胎儿稳定的不良事件，不要自行服用各类镇痛类产品掩盖相关症状。2.异常的阴道出血：无论出血量多少，只要非外力作用下出现阴道出血的表现，都要第一时间到正规医疗机构排查原因，不能自行在家观察等待，避免错过干预的最佳时机。3.胎动明显减少或消失：如果连续半天以上都没有感知到胎动，或者之前规律的胎动突然出现大幅减少，要尽快完善相关检查，确认胎儿的发育状态是否正常，不要拖延相关的排查流程。四、日常注意事项1.定期完成常规产检：按照医嘱在规定时间内完成对应的孕期检查，及时掌握自身和胎儿的发育状态，不要随意错过重要的筛查项目，也不要自行跳过规定的产检流程。2.合理调整日常饮食结构：保证各类营养元素的均衡摄入，不要暴饮暴食，也不要刻意为了控制体重过度节食，避免影响胎儿的正常发育，也不要食用成分不明的特殊滋补产品。3.保持适度的日常活动：根据自身的身体状态选择散步孕妇瑜伽等低强度的运动，不要长时间卧床久坐，维持身体的良好状态，也能为后续的分娩储备足够的体能。参考文献：[1]中华医学会妇产科学分会产科学组.孕前和孕期保健指南2018版[J].中华妇产科杂志,2018,53(1):7-13.[2]谢幸,孔北华,段涛.妇产科学第9版[M].北京:人民卫生出版社,2018.[3]中国营养学会.中国居民膳食指南2022[M].北京:人民卫生出版社,2022.[4]中华预防医学会妇女保健分会.孕期妇女保健服务指南[J].中国妇幼健康研究,2020,31(8):1021-1027.
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朱元主任医师
江西省人民医院妇科
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双性妊娠如何治疗
双性妊娠的临床干预方案通常包括日常调理、物理干预、药物治疗、动态监测、手术处理等，需根据患者个体实际情况选择适配措施。一、治疗方法1.日常调理：双性妊娠属于特殊的妊娠状态，身体激素水平波动幅度比普通妊娠更大，日常需要保持规律的作息节奏，避免长时间熬夜或者高强度体力劳作，饮食层面要保证优质蛋白质维生素等营养物质的均衡摄入，远离烟酒类刺激性物质，保持情绪状态的稳定，避免过度焦虑或者剧烈的情绪起伏，减少不必要的外界刺激，降低身体出现应激反应的概率，为胚胎发育提供更稳定的内部环境。2.物理干预：物理干预多用于缓解双性妊娠阶段出现的局部不适症状，比如下腹部轻微坠胀腰骶部酸痛等常见表现，可采用温和的局部温敷方式促进局部血液循环，舒缓肌肉紧张状态，改善不适感受，整个操作过程要保证温度适宜，避免对腹部区域造成不必要的外力挤压或者温度烫伤，不可对盆腔位置施加不当的外力推拿操作，避免对宫腔内的妊娠组织造成不良影响。3.药物治疗：双性妊娠过程中如果出现激素水平不足或者宫缩异常等不良表现，一般可以遵医嘱使用地屈孕酮、黄体酮胶囊、硝苯地平缓释片等药物进行干预，帮助维持妊娠所需的稳定激素环境，抑制异常的宫缩反应，降低意外流产或者早产的发生概率，所有药物的使用都要严格贴合临床指征，不可自行随意调整相关的干预方案，避免对母体和胎儿造成潜在的伤害。4.动态监测：动态监测是贯穿双性妊娠全周期的核心干预环节，需要定期完成相关的医学检查，及时追踪母体的身体状态变化以及胚胎的发育进展情况，第一时间发现潜藏的异常问题，在异常症状尚未明显表现的阶段就进行针对性调整，避免病情持续进展引发严重的不良后果，监测的频率要根据患者的实际妊娠阶段和身体状态进行灵活调整，不要随意跳过既定的监测安排。5.手术处理：手术处理是双性妊娠发展到特定阶段才会采用的干预方式，多用于妊娠晚期出现母体严重器官功能受损，胎儿宫内窘迫等紧急危险情况的场景，由临床经验丰富的产科团队评估手术的相关指征，选择合适的终止妊娠或者矫正手术方案，最大程度保障母体和胎儿的生命安全，手术开展前要完成充分的术前评估和准备工作，降低各类手术相关并发症的发生概率。二、注意事项及就医指导1.日常要避免自行听信非正规渠道的各类干预偏方，不要随意使用成分不明的各类滋补产品，避免对身体的内环境造成不必要的干扰，影响妊娠过程的顺利推进，日常活动要控制强度，不要进行剧烈的跑跳或者负重类运动，避免腹部受到外力撞击。2.如果妊娠期间出现持续的下腹疼痛阴道出血等异常信号，要第一时间到正规的医疗机构就诊，请专业的产科医师评估实际情况，及时采取对应的干预措施，不要自行在家服用相关的缓解类产品，避免掩盖真实的病情，错过最佳的干预时机。3.整个诊疗过程中要保持和临床医师的顺畅沟通，准确告知自身的身体感受和既往病史情况，方便医师快速掌握完整的患者信息，制定更适配个体状态的干预方案，不要刻意隐瞒相关的身体异常表现，避免影响临床判断的准确性。双性妊娠属于特殊的妊娠情况，全程要保持足够的耐心配合临床干预，多数情况下可以获得相对理想的妊娠结局，不要有过度的心理负担，尽量保持轻松平稳的心态推进整个妊娠过程，不要自行用药，以免延误病情或出现不适反应。参考文献:[1]中华医学会妇产科学分会产科学组双胎妊娠临床处理指南2023年版中华妇产科杂志202358卷9期641-658[2]中国医师协会妇产科医师分会母胎医学专业委员会特殊类型妊娠围产期管理专家共识中国实用妇科与产科杂志202440卷2期172-181[3]全国高等学校教材建设研究会妇产科学第9版人民卫生出版社2018[4]中华预防医学会妇女保健分会高危妊娠管理指南中华妇幼临床医学杂志202218卷6期721-729
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朱元主任医师
江西省人民医院妇科
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为什么玄米要少吃
玄米需要控制食用量，过量摄入可能加重肠胃负担，干扰矿物质吸收，提升消化道不适的相关风险。一、原因1.加重肠胃负担：玄米属于保留外层谷皮的全谷物食材，质地远粗糙于普通精制大米，大量摄入后肠胃需要耗费更多蠕动动力完成消化分解过程，长期过量食用可能引发胃动力不足的问题，甚至出现餐后持续饱胀的不适感受，本身肠胃蠕动速度偏慢的群体，不适症状的出现概率会明显升高。2.干扰矿物质吸收：玄米外层谷皮含有较多植酸成分，这类物质会在肠道内和钙铁锌等矿物质元素结合，形成难以被人体吸收的复合沉淀，长期大量食用玄米且饮食搭配不均衡的情况下，会降低人体对这类微量元素的摄取效率，长期积累可能出现相关营养元素摄入不足的情况。3.升高特殊人群不适反应风险：本身存在肠胃溃疡或者其他消化道基础问题的人群，大量食用质地粗糙的玄米后，谷皮部分可能反复摩擦消化道黏膜，延缓原有黏膜破损部位的修复速度，对于处于消化道病症发作期的人群，大量食用玄米甚至可能加重原有不适感受，不利于日常身体状态的维持。二、调理方法1.调整日常食用量：日常可以将玄米和精制大米按照合理比例搭配食用，不要单次全部食用玄米作为主食，也不要连续长时间三餐都摄入玄米，搭配软烂的其他主食均衡饮食，可以最大程度规避玄米过量摄入带来的不良影响。2.提前预处理玄米：食用玄米之前可以将其放在清水里充分浸泡，让谷皮部分充分吸收水分变软，降低玄米整体的坚硬程度，烹饪时适当延长蒸煮的时间，让玄米整体变得更加软烂，能够减少消化过程中给肠胃带来的额外负担。3.搭配促消化制剂使用：日常食用玄米后如果出现明显的消化不适症状，可以在医生指导下使用多潘立酮片、乳酸菌素片、健胃消食片等常见制剂缓解相关不适，帮助肠胃恢复正常的消化运转状态。三、注意事项1.特殊人群严格控制食用频率：本身肠胃功能发育尚未完善的幼儿，或者消化道功能退化的老年群体，都需要严格控制玄米的食用频率，优先选择容易消化的精制主食为主，不要盲目追求全谷物的养生功效大量食用玄米。2.不要长期单一食用玄米作为粗粮来源：日常主食的选择要注意粗细搭配，多种食材轮换食用，不要长期只选择玄米这一种全谷物作为粗粮来源，可以搭配燕麦藜麦等其他食材轮换摄入，保证日常饮食结构的丰富性和合理性。3.根据自身耐受状态调整饮食方案：如果吃完玄米之后出现明显的腹胀不适感受，需要及时减少玄米的摄入量，不要强行继续坚持食用，根据自身的实际耐受情况调整粗粮和细粮的比例，维持日常身体的舒适状态。参考文献:[1]中国营养学会中国居民膳食指南2022人民卫生出版社202278-85[2]中华医学会消化病学分会胃肠动力学组中国功能性消化不良诊疗指南2022年中华消化杂志202242145-162[3]杨月欣食物营养成分全解析北京大学医学出版社2021156-161[4]中国营养学会营养与保健食品分会全谷物营养与健康共识营养学报202042427-432
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徐信群主任医师
南昌大学第一附属医院普内科
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乌岽单从有哪些功效和作用
乌岽单丛作为常见的茶叶饮品，一般具有提神醒脑、促进消化、生津止渴、辅助代谢、舒缓情绪等功效和作用，部分人群饮用时需要留意相关禁忌事项。一、功效作用分析1.提神醒脑：乌岽单丛内含的相关物质可以帮助缓解大脑神经的疲惫感，减少困意出现的频率，适合长时间伏案工作或学习的人群饮用，帮助提升专注度，改善工作和学习的效率，避免精神涣散带来的各类失误。2.促进消化：乌岽单丛可以刺激肠胃的蠕动速度，加快食物在肠胃内的分解效率，减少食物堆积在肠胃内带来的饱胀不适，日常餐后少量饮用可以帮助减轻肠胃的消化负担，提升餐后的舒适感，避免消化不良相关的不适出现。3.生津止渴：乌岽单丛冲泡后散发的淡雅香气可以刺激唾液的分泌，改善口腔内的干燥状态，快速缓解高温环境或长时间运动后出现的口渴感，补充身体所需的水分，比普通白开水更能带来持久的湿润感，改善咽喉部位的干痒不适。4.辅助代谢：日常适量饮用乌岽单丛可以加快身体的循环速度，帮助多余的水分及时排出体外，减少代谢废物在体内的滞留时长，维持身体内部环境的稳定状态，长期保持规律适量的饮用习惯，对身体状态的调整有较为积极的作用。5.舒缓情绪：乌岽单丛冲泡后释放的自然茶香可以帮助平复烦躁的心情，缓解日常积累的心理压力，帮助紧绷的神经逐渐放松下来，适合在忙碌的工作间隙冲泡饮用，快速调整情绪状态，避免不良情绪带来的各类负面影响。二、适宜饮用场景1.工作学习场景：日常长时间面对电子设备，连续用脑超过两小时的情况下，适量饮用温的乌岽单丛，可以快速驱散大脑的疲惫感，保持后续的工作学习状态稳定，不需要额外摄入其他提神类产品，不会给身体带来额外负担。2.餐后休闲场景：日常聚餐进食较多油腻食物之后，少量饮用温度适宜的乌岽单丛，可以帮助缓解肠胃的闷胀感，抵消部分油腻食物带来的不适感，搭配小份的茶点一同食用，还能营造轻松的休闲氛围，提升饭后的放松体验。3.运动补水场景：低强度运动结束后，待身体的平复状态稳定下来，可以少量饮用温的乌岽单丛补充水分，其特有的香气可以改善运动后的口干感，补充身体流失的部分水分，比饮用各类甜腻的功能饮品更加健康温和。三、注意事项1.饮用温度选择：饮用乌岽单丛时尽量选择温度适中的茶汤，不要饮用温度过高的茶汤，也不要放置过久等茶汤完全变凉后饮用，避免温度不适带来的咽喉或肠胃刺激，影响饮用的舒适体验。2.饮用时间把控：尽量避免在空腹状态下大量饮用乌岽单丛，也不要在临近睡眠时间饮用过量的茶汤，否则容易出现肠胃不适或入睡困难的相关问题，尽量选择白天餐后的时间段适量饮用，体验更好也更安全。3.特殊人群提示：本身存在睡眠质量较差或肠胃敏感的人群，需要控制乌岽单丛的饮用量，不要一次性摄入过多，饮用过程中如果出现身体不适的情况，需要立刻停止饮用，避免不适症状持续加重。参考文献：[1]陈宗懋.中国茶叶大辞典[M].中国轻工业出版社，2000.[2]韩忠.茶叶功能性成分的生理活性研究进展[J].中国茶叶加工，2018,(04):5-9.[3]黄亚辉.凤凰单丛茶品质特征与功效研究进展[J].广东茶业，2021,(03):2-6.[4]刘仲华.茶叶健康功能的科学认知与产业应用[J].茶叶科学，2020,40(S1):1-8.
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熊俊副主任医师
南昌大学第二附属医院中医科
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筠姜七大功效有哪些
筠姜是中医常用的温性药材，一般具有温中散寒、温经止血、助阳通脉、燥湿化痰、温胃止呕、散寒止痛、健脾助运等功效作用，使用时存在相关注意事项需要留意。一、功效作用分析1.温中散寒：能够针对体内寒邪凝滞的情况起到调节作用，帮助驱散体内深层的寒邪之气，改善寒邪侵体引发的各类不适，适合长期处于低温环境或日常偏好生冷饮食的人群日常调理使用，帮助逐步改善身体的寒凉状态。2.温经止血：针对的是寒凝血滞引发的各类出血类问题，能通过疏通体内凝滞的寒邪，恢复经络正常运转状态，减少异常出血的情况，符合传统中医对血得温则行的相关理论逻辑，避免血液因寒邪阻滞出现溢出脉外的问题。3.助阳通脉：可以辅助提振体内阳气，推动气血在全身经络里的循环流动，改善阳气不足引发的肢体末端发凉、周身乏力等常见不适，帮助维持人体正常的代谢运转状态，让气血能够送达全身各个部位。4.燥湿化痰：针对体内湿邪积聚引发的痰多咳嗽、身体困重等情况，能够起到化解痰湿、排出体内多余湿浊的作用，减少湿邪长时间停留在体内引发的各类不适反应，缓解身体长期沉困的状态。5.温胃止呕：可以作用于脾胃部位，温暖脾胃阳气，改善脾胃受寒引发的恶心反胃、反胃欲吐等不适症状，对日常吃太多生冷食物引发的胃部不适有较好的舒缓效果，快速缓解胃部的寒凉感。6.散寒止痛：针对寒邪阻滞经络引发的各类疼痛问题，比如头部受寒引发的头痛，关节受寒引发的关节酸痛等，都能起到舒缓疼痛的作用，减轻寒邪带来的不适感，帮助经络恢复正常的运行状态。7.健脾助运：能够辅助提升脾胃的运化能力，改善脾胃虚弱引发的食物消化不完全、腹胀积食等常见问题，帮助维持脾胃正常的消化吸收功能，减少食物长时间积滞在脾胃部位引发的不适。二、适宜病症的应用方法1.日常调理：对于平时畏寒怕冷、手脚冰凉的人群，可以在日常膳食搭配中适当加入筠姜来调节体质，长期坚持可以逐步改善寒凉体质带来的各类不适症状，提升身体对低温环境的耐受能力。2.配伍调理：筠姜可以和其他对应的中药材搭配使用，根据不同人的体质情况调整配伍方向，针对不同的寒证问题起到更有针对性的调理效果，适配多种不同类型的寒证调理需求。3.外用调理：部分情况下筠姜经过处理后也可以外敷使用，作用于对应的不适部位，通过皮肤渗透的方式起到散寒舒缓的作用，适合不方便内服的人群选择使用，同样能起到不错的散寒舒缓效果。三、禁忌人群及注意事项1.阴虚火旺人群不建议使用筠姜，这类人群本身体内虚火过旺，使用温性的筠姜可能会加重虚火引发的各类不适症状，反而不利于身体状态的维持。2.处于上火发热阶段的人群也不建议使用筠姜，发热阶段使用温性药材可能会加重体内热象，延长身体恢复的时间，带来不必要的身体负担。3.使用筠姜相关调理方案之前，可以先咨询专业的中医师，结合自身体质判断是否适合使用，不要自行盲目长期使用，避免引发身体不适。使用筠姜进行身体调理时，要充分结合自身的实际身体状态调整方案，不要盲目跟风使用，出现不适反应要及时停止使用，避免给身体带来额外的负担。参考文献:[1]国家药典委员会.中华人民共和国药典一部.中国医药科技出版社,2020.[2]中华中医药学会脾胃病分会.中医脾胃病诊疗指南.中国中医药出版社,2022.[3]王洪图.黄帝内经研究大成.北京出版社,2021.[4]中药学编辑委员会.中华本草.上海科学技术出版社,2019.
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熊俊副主任医师
南昌大学第二附属医院中医科
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蛤蚧定喘胶囊能缓解哮喘症状吗
蛤蚧定喘胶囊一般可以缓解部分哮喘患者的不适症状，具体作用存在个体差异，不能一概而论。一、适用场景分析1.虚劳久咳型哮喘缓解期：中医理论中这类哮喘患者病程较长，平时容易出现气短乏力，动辄喘息加重的表现，蛤蚧定喘胶囊可以起到相应的调理作用，改善肺肾两虚带来的呼吸不畅感，减少急性发作的频率，帮助恢复日常活动状态下的正常呼吸节律，不会对身体产生额外的刺激负担，适合长期处于稳定期的患者使用。2.哮喘合并秋燥咳喘症状：这类患者多在秋冬换季时出现症状反复，伴随干咳少痰，口鼻干燥的表现，该药物可以起到滋阴润肺的作用，舒缓气道的高反应状态，减轻外界环境刺激引发的平滑肌痉挛，避免频繁出现的刺激性咳喘影响正常休息和日常工作。3.老年体弱哮喘人群稳定期调理：老年哮喘患者大多伴随基础体能下降，脏器功能减退的情况，普通平喘药物容易带来身体耐受度差的问题，使用该药物可以在温和调理的基础上逐步改善呼吸功能，缓解长期咳喘带来的胸肺不适，帮助提升老年人群的生活质量。二、不适用的哮喘情况分析1.急性重度发作期哮喘：处于急性重度发作阶段的患者，通常会出现严重的呼吸困难，口唇发绀，无法正常平卧的表现，单纯使用该药物无法快速控制急性症状，不能第一时间解除气道的痉挛梗阻，延误急救干预的最佳时机，需要采用针对性的急救干预方案处理。2.过敏性哮喘急性发作：由明确过敏原接触引发的哮喘急性发作，患者的气道高反应程度极高，短时间内会出现大量黏液分泌堵塞气道，这类情况使用该药物无法快速抑制过敏反应进程，不能起到快速缓解症状的作用，需要选择对应的干预方式控制过敏进展。3.合并严重器质性病变的哮喘：如果哮喘患者同时合并严重的肺部占位性病变，心源性哮喘等特殊情况，该药物无法针对原发病变起到干预作用，不能从根源上解决喘息症状的诱发因素，不对症使用还可能掩盖真实病情，影响后续的正规诊疗判断。三、常规的哮喘干预方法1.日常作息调理：日常要注意避开刺激性气体，花粉，尘螨等常见的诱发因素，保持居住环境的通风透气，做好温度湿度的合理调控，日常可以选择平缓的有氧运动逐步提升肺功能，避免剧烈运动诱发喘息症状，长期坚持可以有效降低哮喘的发作频率。2.物理干预调理：出现轻度喘息不适的时候，可以选择腹式呼吸法慢慢调整呼吸节律，放松全身肌肉舒缓气道的紧张状态，也可以借助温湿化的空气吸入湿润气道黏膜，减轻气道刺激带来的痉挛感，多数轻度不适都可以通过这类物理方法得到缓解。3.药物干预调理：症状明显的哮喘患者，可以在医生指导下使用噻托溴铵粉吸入剂，孟鲁司特钠片，布地奈德吸入气雾剂等药物进行干预，根据自身病情状态选择对应的平喘方案，有效控制哮喘的整体进展，减少各类不适症状的发作频次。四、注意事项1.使用该药物缓解哮喘症状前，需要先明确自身的哮喘证型是否适配，不要自行盲目用药，不符合证型的情况下使用无法获得预期的调理效果，还可能引发不必要的身体不适。2.用药期间如果出现症状持续加重，或者新的不适反应，要第一时间停止使用该药物，及时到正规医疗机构接受诊疗干预，不要强行继续服药试图缓解症状。3.哮喘患者日常要做好自身的病情监测，不要完全依赖单一药物控制所有哮喘症状，根据自身的病情变化及时调整干预方案，获得更适配自身状态的调理效果。哮喘患者要树立规范诊疗的信心，根据自身的病情特点选择适配的干预方案，在专业医护人员的指导下进行正规调理，逐步稳定自身的呼吸状态，减少各类不适症状的出现。参考文献:[1]中华医学会呼吸病学分会哮喘学组.支气管哮喘防治指南2020年版.中华结核和呼吸杂志,2020,43:1023-1048.[2]国家中医药管理局.中医病证诊断疗效标准.南京大学出版社,1994.[3]世界中医药学会联合会呼吸病专业委员会.支气管哮喘中医诊疗指南.世界中医药,2020,15:169-175.[4]中国医师协会呼吸医师分会.支气管哮喘患者自我管理中国专家共识.中华结核和呼吸杂志,2018,41:171-178.
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廖文建副主任医师
南昌大学第一附属医院呼吸内科
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青梅果有哪些健康益处
作为常见食用鲜果，青梅果一般具有促进消化、调理代谢、增强食欲、生津止渴、补充营养等健康益处，部分特殊人群食用需留意相关禁忌。一、功效作用分析1.促进消化：青梅果含有丰富的天然有机酸，进入胃肠道后可以刺激消化液分泌，加快胃肠道蠕动速度，帮助日常摄入的淀粉类、蛋白类食物充分分解，减少食物在肠道内滞留的时间，缓解餐后饱胀、积食等常见的不适感受，适合日常饮食偏油腻、消化动力较弱的人群适量食用。2.调理代谢：青梅果中的多种活性物质可以辅助调节身体内部的代谢循环状态，帮助维持体内酸碱平衡，减少代谢废物在体内的堆积，对于日常运动较少、长期久坐人群的代谢状态有正向调节作用，不会给身体代谢增添额外的不必要负担，长期适量食用也不会产生明显的依赖性。3.增强食欲：青梅果的清新酸味可以刺激味蕾感受器活跃度，改善精神状态不佳、暑热环境下引发的味觉减退问题，提升进食的愉悦感，对于夏季食欲下降、挑食偏食的群体有良好的改善作用，能帮助人体摄入更多日常所需的基础营养物质，避免因为食欲不佳引发的营养摄入不足问题。4.生津止渴：青梅果的水分含量充足，搭配天然的酸味成分，可以快速刺激唾液分泌，缓解口腔干燥、咽喉干痒的不适感受，在户外活动大量出汗之后食用，能快速舒缓口渴的状态，补充身体流失的部分水分，相比普通的甜腻饮品，不会带来额外的糖分摄入负担，适合各个年龄段的健康人群按需食用。5.补充营养：青梅果含有多种人体日常所需的维生素、矿物质以及膳食纤维类营养物质，这些营养成分可以参与身体多项生理活动的运转，弥补日常精细化饮食中缺失的部分膳食营养，帮助维持身体正常的生理机能运行，营养价值普遍高于很多经过深度加工的蜜饯类产品，属于天然的高营养食用鲜果。二、食用适配场景1.日常佐餐：可以将青梅果加工成无额外添加的佐餐小食，搭配正餐食用，搭配油腻的荤菜类食物一同进食，能有效缓解进食过程中的油腻感，提升整体用餐体验，很多家庭的日常饮食中都可以加入这类小食，操作难度较低，不需要复杂的加工流程就可以获得对应的健康益处。2.户外活动补充：在长时间户外出行、登山郊游的过程中携带少量处理妥当的青梅果，在身体出现轻度疲惫、口渴状态时食用，能快速舒缓相关不适感受，相比市面上售卖的各类功能性饮品，青梅果不会添加多余的人工添加剂，食用起来更加健康安全，也不会给身体增添额外的负担。3.餐后休闲食用：在餐后半小时左右适量食用少量青梅果，能辅助提升胃肠道的消化效率，避免餐后长时间久坐引发的积食不适，日常办公人群在工作间隙少量食用，也能舒缓长时间工作带来的精神倦怠感，帮助提升后续的工作专注度，适合大部分没有特殊禁忌的人群。三、注意事项1.不可过量食用：青梅果的有机酸含量较高，短时间内大量食用可能会对口腔黏膜以及牙釉质产生刺激，也可能引发胃部反酸等不适感受，日常食用时需要控制好食用的总量，不要一次性摄入过多，避免超出胃肠道的耐受阈值，引发不必要的身体不适。2.特殊人群慎食：本身存在胃肠道基础不适、胃酸分泌过多的人群，需要谨慎食用青梅果，避免食用后加重自身的原有不适状态，处于特殊阶段的人群食用前，可以结合自身的实际身体状态判断是否适合，不要盲目跟风食用，避免引发身体的不良感受。3.食材选择要合规：选购青梅果或者相关青梅加工产品时，要选择正规渠道售卖的合格产品，不要购买来源不明、添加剂添加超标的青梅类加工食品，避免不合格产品中的多余成分抵消青梅果本身的健康益处，甚至给身体带来额外的代谢负担，影响食用体验。青梅果的相关健康益处都属于日常食疗层面的正向作用，不能替代各类正规的干预调整手段，如果身体存在明确的不适状态，要及时调整自身的生活饮食习惯，帮助身体维持在稳定的健康状态。参考文献:[1]中国营养学会.中国居民膳食指南2022[J].人民卫生出版社,2022,11(3):78-85.[2]杨月欣.食物营养成分速查手册[M].北京大学医学出版社,2021:234-236.[3]中国食品科学技术学会.中国鲜果消费营养指导规范[J].中国食品学报,2023,23(8):456-462.[4]李艳伟.常见药食同源食材的营养功效分析[J].中国居民营养与健康,2022,10(6):121-125.
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徐信群主任医师
南昌大学第一附属医院普内科
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刺嫩芽有哪些医疗作用
刺嫩芽作为常见药食同源食材，一般具有益气补肾、祛风除湿、活血止痛、健脾和胃、安神定志等功效和作用，部分特殊人群食用需要多加注意。一、功效作用1.益气补肾：刺嫩芽在传统食疗体系中属于温和平补的食材，可以改善肾气不足引发的日常疲惫乏力，腰膝酸软，头晕耳鸣等不适，适合体质偏弱的中老年人群日常调理食用，平和属性不会给肝肾带来额外代谢负担。2.祛风除湿：按照中医食疗相关理论，刺嫩芽可以疏通周身经络，消散淤积在肌表和关节处的湿寒之气，改善长期阴雨天气引发的关节酸胀不适，肢体沉重等表现，适合长期在阴冷潮湿环境工作的人群日常摄入。3.活血止痛：刺嫩芽可以温和促进局部气血运行，改善轻度的血瘀状态，缓解日常轻度跌打磕碰后留下的局部青肿痛感，也能舒缓经期轻微气血瘀滞引发的小腹坠胀不适，作用平缓适配多数普通人群的体质。4.健脾和胃：刺嫩芽可以提升脾胃运化能力，改善脾胃虚弱引发的日常食欲不佳，餐后腹胀，消化不良等常见问题，其含有的天然膳食纤维还可以促进肠道蠕动，帮助维持正常的消化代谢状态，减少积食问题出现的概率。5.安神定志：刺嫩芽可以舒缓紧绷的神经状态，改善长期精神压力过大引发的入睡困难，多梦易醒，情绪烦躁等常见表现，食用后不会产生明显嗜睡等负面影响，适合需要调整作息状态的人群日常适当摄入，帮助稳定自身情绪。二、主治疾病及应用方法1.日常食补调理：将新鲜刺嫩芽焯水后直接清炒或者凉拌食用，最大程度保留其含有的各类营养物质，日常搭配其他常见蔬菜共同摄入，适合健康人群日常养生调理使用，操作简单便捷没有过多食用限制。2.外部热敷护理：将处理过的干刺嫩芽煮水后，外敷在关节不适或者轻度磕碰肿胀的部位，利用其温通属性舒缓局部不适感，操作门槛较低适合普通人群居家自行使用，使用前注意测试皮肤耐受度避免刺激。3.药膳搭配摄入：将刺嫩芽加入常规的煲汤食材中共同炖煮，让其有效物质充分融入汤品中，适合体质偏弱的人群在餐后少量摄入，缓慢调理自身的脏腑状态，长期坚持可以感受到较为明显的身体正向变化。三、禁忌人群及注意事项1.过敏人群禁止食用：部分易过敏体质人群接触刺嫩芽可能出现皮肤红疹，瘙痒等不适表现，这类人群需要完全避免接触刺嫩芽相关的所有制品，防止出现不必要的身体不适问题，影响自身正常生活状态。2.体质虚寒人群避免大量食用：刺嫩芽属性偏凉，长期大量摄入可能加重虚寒体质人群的腹泻，便溏等不适表现，这类人群只能少量偶尔食用，不可将其作为常规食补食材长期摄入，以免打乱自身原有代谢节奏。3.特殊人群食用前咨询专业人员：处于孕期哺乳期的女性以及年龄较小的儿童，自身脏腑状态较为特殊，想要食用刺嫩芽前需要先咨询专业的医师意见，评估自身状态符合要求后再少量摄入，规避潜在风险。食用刺嫩芽相关制品需要根据自身的实际体质状态选择合适的摄入量，不要盲目大量摄入，避免给自身带来不必要的身体负担，始终保持温和适度的食用原则。参考文献:[1]中国营养学会.中国居民膳食指南2022[M].人民卫生出版社,2022.[2]国家中医药管理局中华本草编委会.中华本草苗药卷[M].上海科学技术出版社,2005.[3]张艳华.东北地区常见药食同源植物应用指南[M].黑龙江科学技术出版社,2021.[4]李刚.常见野生食用植物营养与药用价值研究进展[J].中国野生植物资源,2020,39(8):45-51.
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徐信群主任医师
南昌大学第一附属医院普内科
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乌梅干有哪些健康益处
乌梅干作为常见的药食同源食材，一般具有促进消化、生津止渴、改善食欲、舒缓咽喉、辅助调节代谢等健康益处，相关食用也存在需要留意的注意事项。一、功效作用分析1.促进消化：乌梅干自带的丰富有机酸类物质可以温和刺激胃肠道黏膜，加快消化液的正常分泌，帮助分解摄入的各类食物，减轻胃肠道日常的消化负担，对于久坐或者进食油腻食物后出现的消化滞胀感有较好的舒缓效果，很多营养学科普内容都将其纳入促消化的常见温和食材范畴，不会对胃肠道产生过度刺激。2.生津止渴：乌梅干的酸性特质可以刺激口腔内侧唾液腺的分泌，快速缓解秋冬干燥环境或者长时间户外活动后出现的口干舌燥感，不需要额外摄入大量含糖饮品，就能提升口腔和咽喉部位的湿润度，传统中医相关理论中也将其归为生津敛阴的常用食材，适合容易出现阴虚口渴的人群日常少量食用。3.改善食欲：乌梅干独特的酸甜风味可以唤醒沉寂的味觉感知，缓解夏季高温环境或者长期情绪不佳带来的食欲减退问题，帮助人们恢复正常的进食欲望，避免长时间进食量不足带来的营养摄入不均衡问题，很多地区的夏季开胃食谱中都会添加少量乌梅干作为搭配食材。4.舒缓咽喉：乌梅干浸泡后产生的湿润酸性物质可以温和舒缓咽喉部位的不适，缓解长时间用嗓后出现的咽喉干涩或者异物感，对于长期说话的职业人群来说，日常少量含服乌梅干可以减少咽喉部位的干燥刺激感，帮助维持咽喉黏膜的正常湿润状态，不会带来额外的黏膜损伤。5.辅助调节代谢：乌梅干内部含有的多种天然微量营养成分可以帮助维持人体正常的代谢运转状态，补充日常膳食摄入中容易遗漏的相关微量元素，辅助维持体内酸碱状态的相对平衡，避免长时间摄入大量高油高肉食物带来的代谢负担加重问题。二、日常食用适配场景1.搭配饮品制作：日常可以将乌梅干和常见的花茶或者普通清水搭配浸泡，制作成酸甜适口的乌梅饮品，替代市面上常见的含糖碳酸饮料，适合全年龄段健康人群在日常补水的过程中少量饮用，还可以搭配少量其他常见的食用食材丰富饮品的风味，不需要添加额外的人工调味剂就能获得不错的口感。2.餐食搭配调味：很多口味偏甜或者偏淡的餐食都可以加入少量乌梅干进行搭配，丰富整体餐食的风味层次，尤其是炖煮一些肉类食材的时候，加入少量乌梅干还可以帮助软化肉质，分解肉类内部的多余油脂，让成品餐食的口感更加清爽不油腻，提升整体食用的体验感。3.外出便携食用：乌梅干经过脱水处理之后可以长时间保存，体积小巧方便随身携带，长时间外出游玩或者出差的时候，可以少量放入包中，随时取出食用，缓解旅途中的口干或者食欲不佳问题，不需要准备复杂的加工工具就能直接食用，是非常方便的便携健康小食。三、食用相关注意事项1.控制单次食用量：乌梅干的酸性特质较强，单次大量食用容易刺激胃肠道黏膜，也可能对牙釉质产生轻微的腐蚀影响，日常食用需要控制单次摄入的总量，不要一次性进食过多，避免带来不必要的身体不适。2.特殊人群谨慎食用：本身存在胃肠道黏膜相关不适的人群，或者口腔牙齿问题较为严重的人群，食用乌梅干之前需要根据自身的实际身体状态判断，不要盲目大量食用，避免加重自身原本就存在的不适症状。3.选择正规渠道购买：购买乌梅干的时候要选择正规商家出售的合格产品，不要选购添加了过多人工添加剂或者糖分的乌梅干产品，避免多余的添加剂或者糖分抵消乌梅干本身的健康属性，带来额外的身体负担。参考文献:[1]中国营养学会.中国居民膳食指南科学研究报告(2022)[M].人民卫生出版社,2022.[2]中华医学会营养学分会.药食同源食材健康应用科普指南[J].中华预防医学杂志,2023,57(8):1121-1130.[3]中国中医药学会.常见药食同源中药材食用规范(2023版)[J].中国中医药信息杂志,2023,30(11):1-6.[4]中国食物成分表编委会.中国食物成分表第6版[M].北京大学医学出版社,2021.
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徐信群主任医师
南昌大学第一附属医院普内科
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