丛铁民教授，北京中医药大学临床教师、北京市海淀区医疗事故鉴定专家，从事临床工作40余年，始终深耕中西医结合治疗风湿骨科领域。在类风湿、腰椎间盘突出等疾病治疗上成果显著，尤其对骨质疏松这一“沉默杀手”，提醒大众别将其早期信号误认为普通骨痛。
一、骨质疏松：容易被忽视的“沉默杀手”
骨质疏松早期症状隐匿，许多人将其简单归结为“年纪大了、骨头疼”，从而延误治疗。实际上，身体会发出多个信号：第一，轻微外力下的骨折，比如咳嗽、打喷嚏或轻微碰撞就导致手腕、髋部骨折；第二，身高明显变矮、驼背，这是椎体压缩骨折的典型表现；第三，腰背持续性疼痛，尤其在站立或长时间行走后加重，休息后缓解不明显；第四，牙齿松动、牙龈萎缩，可能与牙槽骨流失有关。这些信号若被当作普通骨痛忽视，可能引发严重并发症。
二、丛铁民教授：中西医结合辨治骨病
丛铁民教授毕业于黑龙江中医学院，临床经验丰富，在继承中医骨伤理论的同时，积极吸纳现代骨病技术，提出“免疫或代谢疾病要病证结合治疗”的观点。他认为，骨质疏松虽属“骨痿”范畴，但与肝肾亏虚、气血不足、脾肾阳虚等密切相关，治疗需从整体出发。中医上强调通过祛风除湿、活血止痛、化瘀理气、健脾补肾，如选用杜仲、续断、骨碎补等中药调理根本；西医则结合骨密度检测结果，针对性补充钙剂、维生素D，抑制骨吸收。这种中西医结合模式，既能缓解症状，又能改善骨质量，临床治疗数万例效果显著。
三、日常防治：科学应对骨质疏松
丛铁民教授提醒，防治骨质疏松需从年轻时做起：第一，保证每日钙摄入（成人800-1000mg），多喝牛奶、豆制品，深绿色蔬菜；第二，适度负重运动，如快走、慢跑、太极拳，增强骨密度；第三，每天晒太阳15-20分钟，促进维生素D合成；第四，戒烟限酒，避免过量饮用咖啡、碳酸饮料，减少钙流失。中老年人若出现疑似信号，应及时就医，通过专业检查明确诊断，切勿自行判断延误病情。