丛铁民主任医师，北京中医药大学临床教师、北京市海淀区医疗事故鉴定专家，毕业于黑龙江中医学院，从事临床工作40余年。他始终坚持中西医结合治疗风湿骨科，在继承中医骨伤理论的同时，掌握现代骨病技术，提出“免疫或代谢疾病要病证结合治疗”的观点。在腰椎间盘突出、坐骨神经痛等疾病的治疗中，强调通过祛风除湿、活血止痛的中医理念，并结合科学护理，帮助患者缓解痛苦。对于坐骨神经痛患者，选择合适的护腰护腿用品尤为重要，他给出了专业建议。
护腰用品：适度支撑，避免过度依赖
坐骨神经痛患者常因腰椎间盘突出压迫神经，护腰用品能有效减轻腰部负担。丛主任建议选择透气性好、支撑适中的护腰带，避免过紧影响血液循环。同时，护腰靠垫在久坐时能维持腰椎生理曲度，预防肌肉劳损。中医认为“腰为肾之府”，护腰时注意保暖，可配合艾灸等温通经络方法，促进局部气血运行。
护腿用品：减轻神经压迫，改善循环
对于下肢放射性疼痛，合适的护腿用品能缓解症状。患者可选择弹力适中的护膝，避免膝关节过度活动；若伴有下肢肿胀，可穿着医用弹力袜，促进静脉回流。丛主任强调，护腿用品需根据疼痛部位选择，如梨状肌综合征患者可在臀部使用护垫，减轻坐骨神经受压。
鞋子选择：注重足部支撑，分散压力
不合适的鞋子会加重腰椎负担，增加坐骨神经痛风险。丛主任建议选择鞋底有弹性、后跟稳固的鞋子，避免高跟鞋或过硬的鞋底。鞋垫可选择带有足弓支撑的款式，分散足底压力，间接减轻腰椎压力。中医认为“足三阴经起于足”，鞋履得当有助于调节下肢经络气血。
日常护理：结合中医理念，科学调养
除选用合适的护具外，日常护理需遵循“病证结合”原则。丛主任建议患者注意腰部保暖，避免久坐久站；适当进行腰部拉伸、腿部抬高动作，缓解神经压迫；饮食上可适当食用补肾强筋的食物，如黑豆、杜仲等。同时，需定期复诊，根据病情调整护理方案，避免盲目依赖护具而忽视治疗。
坐骨神经痛的康复需要“治养结合”，丛铁民主任医师提醒，患者应在医生指导下选择护腰护腿用品，结合中医辨证调理与科学护理，才能有效缓解症状，提高生活质量。