丛铁民教授简介
丛铁民教授，毕业于黑龙江中医学院，从事临床工作40余年，是北京中医药大学临床教师及北京市海淀区医疗事故鉴定专家。他始终坚持中西医结合治疗风湿骨科疾病，在继承中医骨伤理论的同时，积极掌握现代骨科新技术，提出“免疫或代谢疾病要病证结合治疗”的观点，擅长腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、类风湿等各类骨科疾病，临床治疗案例达数万例，发表专业论文20篇。
腰椎管狭窄的五大改善方法
第一，中医辨证调理。丛教授强调根据患者体质辨证施治，采用祛风除湿、活血止痛、化瘀理气、健脾补肾的中药方剂，如独活寄生汤、身痛逐瘀汤等，可有效缓解神经压迫症状，改善腰椎血液循环。
第二，科学功能锻炼。在医生指导下进行腰背肌功能锻炼，如小燕飞、五点支撑等动作，增强腰部肌肉力量，稳定腰椎结构，避免剧烈运动导致症状加重，锻炼需循序渐进，持之以恒。
第三，饮食辅助调养。建议患者多食用健脾补肾、祛风除湿的食物，如山药、枸杞、薏米、生姜等，减少生冷、油腻及辛辣刺激性食物摄入，调节机体代谢，促进腰椎修复。
第四，生活习惯调整。避免长时间久坐久站，注意腰部保暖，选择硬板床休息，避免弯腰负重，保持正确坐姿和站姿，减轻腰椎负担，预防症状反复发作。
第五，中西医结合治疗。对于急性期疼痛明显者，可配合现代医学的物理治疗或微创手术缓解症状，待病情稳定后，通过中医调理巩固疗效，实现标本兼治，提高远期效果。