丛铁民主任医师简介
丛铁民主任医师是北京中医药大学临床教师，同时担任北京市海淀区医疗事故鉴定专家。他毕业于黑龙江中医学院，从事临床工作40余年，始终坚守一线，致力于中西医结合治疗风湿骨科疾病的发展道路。在继承中医骨伤理论的基础上，积极学习现代骨病知识，紧跟国内外骨科新技术进展，不断提升急危重症治疗水平。在类风湿治疗领域，他提出“免疫或代谢疾病要病证结合治疗”的观点，强调中医辨证诊断的重要性，通过祛风除湿、活血止痛、化瘀理气、健脾补肾的中医理念，在临床实践中取得显著疗效。丛主任发表专业论文20篇，临床治疗案例达数万例，尤其擅长腰椎间盘突出、颈肩疾病、腰肌劳损、类风湿、关节炎等各类风湿骨科疾病的诊治。
颈肩疾病急性发作的紧急缓解方法
颈肩疾病急性发作时，患者常出现颈部疼痛、活动受限、肩臂麻木等症状，及时采取正确的缓解措施至关重要。
1. 休息制动是首要原则。发作后应立即停止活动，避免颈部扭转、过度低头或提重物，减少对患处的刺激，防止损伤加重。建议保持颈部中立位，可选择高度合适的枕头支撑颈曲，让颈部肌肉得到充分放松。
2. 合理应用冷敷或热敷。急性发作初期（48小时内）可使用冷敷，用毛巾包裹冰袋敷于疼痛部位，每次15-20分钟，有助于收缩血管、减轻肿胀和疼痛。48小时后可改为热敷，通过促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛，加速炎症吸收。
3. 纠正不良姿势习惯。避免长时间低头看手机、伏案工作，定时起身活动肩颈部，做一些颈部缓慢后仰、左右侧屈等轻柔动作，但切忌剧烈转动。睡觉时应选择软硬适中的床垫和高度合适的枕头，保持脊柱生理曲度。
4. 药物干预需遵医嘱。可短期使用非处方消炎镇痛药物缓解疼痛，如外用扶他林软膏或口服布洛芬等，但需注意药物禁忌。若疼痛剧烈或持续不缓解，应及时就医，在专业医师指导下进行治疗，避免延误病情。