丛铁民教授作为北京中医药大学临床教师、北京市海淀区医疗事故鉴定专家，拥有40余年临床经验，始终坚持在风湿骨科第一线。他毕业于黑龙江中医学院，深耕中西医结合治疗，在继承中医骨伤精髓的同时，积极掌握现代骨科技术，尤其在类风湿治疗中提出“病证结合”观点，强调中医辨证诊断，通过祛风除湿、活血止痛等方法取得显著疗效。其临床案例已达数万例，擅长腰椎间盘突出、颈椎病、类风湿等疾病，对腰椎管狭窄的防治有着深入研究。
一、久坐久站：职业环境的隐形杀手
1. 久坐不动：现代职场中，白领、司机等群体因长时间保持固定坐姿，腰椎间盘持续承受压力，椎管内空间逐渐变窄，易引发狭窄症状。
2. 长期站立：教师、工人等职业需久站，腰部肌肉长期处于紧张状态，血液循环受阻，加速椎体退变，增加患病风险。
二、不良姿势：日常习惯的长期侵蚀
1. 弯腰驼背：不良坐姿、站姿使腰椎生理曲度改变，椎体受力不均，长期易导致椎管结构异常，压迫神经。
2. 睡姿不当：床垫过软或睡姿不正确，腰部无法获得有效支撑，夜间椎间盘持续受压，进一步加剧椎管狭窄风险。
三、年龄与劳损：退行性改变的催化剂
1. 年龄增长：随年龄增长，椎间盘水分流失、弹性下降，骨质增生、韧带肥厚等退行性改变逐渐出现，是腰椎管狭窄的主要诱因。
2. 急性劳损：腰部扭伤、跌倒等急性损伤若未及时治疗，可能遗留慢性劳损，加速椎管病变进程。
丛铁民教授强调，腰椎管狭窄的发生与环境因素密切相关，尽早避开久坐久站、不良姿势及年龄劳损等诱发环境，配合科学防治至关重要。他擅长运用中医辨证方法，结合现代医学技术，为患者制定个性化方案，帮助众多患者缓解病痛，重获健康。