专家简介：中西医结合骨病治疗的践行者
丛铁民教授为北京中医药大学临床教师，北京市海淀区医疗事故鉴定专家，毕业于黑龙江中医学院，从事临床工作40余年。他始终坚持在医疗一线，走中西医结合治疗风湿骨科的发展道路，在继承中医骨伤理论的同时，积极学习现代骨科新技术，致力于提升急危重症治疗水平。在类风湿治疗上，他提出“免疫或代谢疾病要病证结合治疗”的观点，强调通过中医辨证诊断，运用祛风除湿、活血止痛、化瘀理气、健脾补肾的理念取得显著疗效。发表专业论文20篇，临床治疗案例达数万例，擅长腰椎间盘突出、类风湿、颈椎病、关节炎等多种风湿骨科疾病的诊治。
跨病种骨关节病：节气养生的共性要点
丛铁民教授指出，尽管腰椎间盘突出、类风湿、颈椎病等骨关节病病种不同，但在节气养生中存在共性原则，患者需根据气候变化调整调护方法，以缓解症状、促进康复。
1. 注重保暖，护好关节。中医认为“寒主收引”，骨关节病患者需密切关注节气温度变化，及时添加衣物，尤其注意颈肩、腰膝等部位的保暖，避免寒湿侵袭导致气血凝滞，加重关节疼痛和僵硬。
2. 饮食调理，健脾补肾。丛教授强调，“脾主运化，肾主骨生髓”，患者宜多食山药、枸杞、黑豆等健脾补肾食材，减少生冷、辛辣及油腻食物，以增强脾胃运化功能，滋养肝肾，为筋骨提供充足营养。
3. 适度运动，避免劳损。气血畅通则筋骨得养，患者可根据自身情况选择太极拳、八段锦等缓和运动，促进局部血液循环，但需避免剧烈运动及长时间保持同一姿势，防止关节过度劳损。
4. 顺应四时，调摄情志。春季宜养肝，夏季宜清心，秋季宜润肺，冬季宜补肾，患者需顺应自然规律调节作息，同时保持情绪舒畅，避免焦虑、劳累，维持机体阴阳平衡，辅助病情稳定。
丛铁民教授提醒，骨关节病患者的节气养生需遵循“因时制宜、辨证施养”原则，将中医调护理念融入日常生活，才能有效改善症状，提升生活质量。