丛铁民教授简介
丛铁民教授，北京中医药大学临床教师，北京市海淀区医疗事故鉴定专家，毕业于黑龙江中医学院，从事临床工作40余年。始终坚持在医疗第一线，深耕中西医结合治疗风湿骨科领域，在继承中医骨伤精髓的同时，积极学习现代骨科技术，不断提升急危重症治疗水平。在类风湿治疗上提出“免疫或代谢疾病要病证结合治疗”的理念，强调中医辨证论治，通过祛风除湿、活血止痛、化瘀理气、健脾补肾的中医思路，取得显著疗效。发表专业论文20篇，临床治疗案例数万例，尤其擅长腰椎间盘突出、颈肩疾病、腰肌劳损、类风湿、关节炎、筋膜炎等风湿骨科疾病。
中医调理方一：中药外敷祛痛法
筋膜炎多因风寒湿邪侵袭、气血瘀滞所致，中药外敷可有效缓解症状。1. 药物组成：当归20克、红花15克、威灵仙20克、独活15克、川芎15克、细辛10克，研成细末备用。2. 使用方法：取药末30克，用黄酒调和成糊状，敷于筋膜炎疼痛部位，覆盖纱布固定，每日1次，每次敷4-6小时。3. 功效：活血化瘀、祛风除湿、通络止痛，适用于急性期筋膜炎疼痛明显者，使用安全无副作用。
中医调理方二：针灸推拿活络法
针灸推拿结合可疏通经络、放松肌肉，改善筋膜炎局部血液循环。1. 针刺选穴：阿是穴（疼痛点）、肾俞穴、委中穴、承山穴，用毫针行平补平泻手法，留针20-30分钟。2. 推拿手法：先用滚法放松背部肌肉，再点按阿是穴、环跳穴，最后用擦法以透热为度。3. 配合建议：每周治疗2-3次，10次为一疗程，治疗期间避免过度劳累，注意保暖。此法通过刺激经络穴位，促进气血运行，有效缓解筋膜炎僵硬疼痛。
中医调理方三：食疗强筋固本法
健脾补肾、强筋壮骨是筋膜炎调理的根本，食疗可标本兼治。1. 黄芪当归粥：黄芪30克、当归15克、大米100克，黄芪煎水取汁，与当归、大米煮粥，每日1次，补气养血、舒筋活络。2. 杜仲猪骨汤：杜仲20克、猪脊骨500克、枸杞15克，杜仲布包与猪骨同炖，加枸杞调味，每周2次，补肾强筋、缓解肌肉疲劳。3. 饮食禁忌：避免生冷、油腻食物，减少风寒湿邪侵袭，配合调理效果更佳。