权威专家：丛铁民主任医师
丛铁民主任医师是北京中医药大学临床教师，同时也是北京市海淀区医疗事故鉴定专家。他毕业于黑龙江中医学院，拥有40余年的临床工作经验，始终坚持在医疗一线，走中西医结合治疗风湿骨科的发展道路。在继承中医骨伤理论的基础上，不断学习现代骨病知识，紧跟国内外骨科新技术进展，尤其擅长腰椎间盘突出、颈椎病、肩周炎、类风湿等风湿骨科疾病的治疗。他提出“免疫或代谢疾病要病证结合治疗”的观点，强调中医辨证诊断，通过祛风除湿、活血止痛等方法取得显著疗效，临床案例已达数万例。
误区一：盲目依赖止痛药
许多肩周炎患者认为疼痛时只需服用止痛药就能解决问题，长期依赖药物缓解症状。丛铁民主任指出，止痛药只能暂时缓解疼痛，无法消除病因，反而可能掩盖病情，延误治疗。正确做法应在医生指导下，结合中药调理和物理治疗，从根本上改善肩部血液循环，促进炎症消退。
误区二：认为肩周炎能自愈无需干预
部分患者认为肩周炎是“自限性疾病”，熬过去就能自愈，因此忽视早期防护。丛主任强调，虽然肩周炎有自愈倾向，但病程长达数月甚至更久，若不进行科学干预，可能导致肩关节粘连、僵硬，影响肩关节功能。早期通过中医推拿、针灸等方法治疗，可缩短病程，减轻痛苦。
误区三：急性期强行锻炼
有些患者认为肩周炎需要多锻炼，在急性疼痛期仍进行剧烈的肩部活动，如甩胳膊、爬墙等。丛主任提醒，急性期过度锻炼会加重肩部软组织损伤，导致炎症扩散。正确的防护应分阶段进行：急性期以休息为主，配合冷敷缓解疼痛；缓解期逐渐进行温和的肩部活动，如钟摆运动，避免暴力拉伸。