丛铁民主任医师，现任北京中医药大学临床教师，同时担任北京市海淀区医疗事故鉴定专家。他毕业于黑龙江中医学院，从事临床工作四十余年，始终坚守一线，致力于中西医结合治疗风湿骨科疾病的发展。在继承传统中医骨伤理论的基础上，积极学习现代骨病知识，紧跟国内外骨科新技术进展，不断提升急危重症治疗水平。在类风湿治疗领域，他提出“免疫或代谢疾病需病证结合治疗”的观点，强调中医辨证论治，通过祛风除湿、活血止痛、化瘀理气、健脾补肾的中医理念，为众多患者带来显著疗效。截至目前，已发表专业论文20篇，临床治疗案例达数万例，尤其擅长腰椎间盘突出、颈肩疾病、腰肌劳损、类风湿、关节炎等各类风湿骨科疾病的诊治。
关节炎作为一种常见的慢性关节疾病，严重影响患者生活质量。丛铁民主任指出，要有效预防关节炎，首先需了解其诱发因素。结合多年临床经验，他总结出关节炎的五大主要诱因，提醒大家早规避、早安心。
年龄增长
一、年龄增长：随年龄增长，关节软骨会逐渐发生退行性改变，其弹性和耐磨性下降，长期磨损易导致骨关节炎。中老年人应注重关节保护，避免过度负重。
体重过大
二、体重过大：体重超标会增加膝关节、髋关节等承重关节的负荷，加速关节软骨的磨损。控制体重、合理饮食，是减轻关节压力的重要措施。
关节损伤
三、关节损伤：急性创伤或慢性劳损，如运动损伤、重复性动作等，可能损伤关节结构，诱发创伤性关节炎。注意运动防护，避免不当用力。
免疫代谢异常
四、免疫代谢异常：类风湿关节炎等与自身免疫紊乱密切相关，痛风则与嘌呤代谢障碍有关。调节免疫功能、控制代谢指标，对预防相关关节炎至关重要。
不良生活习惯
五、不良生活习惯：长期寒冷刺激、久坐久站、姿势不当等，会影响关节血液循环及正常功能。应避免关节受凉，保持良好作息与姿势习惯。
丛铁民主任强调，关节炎的防治重在“早”。通过规避上述诱发因素，结合科学的生活方式，可有效降低发病风险。一旦出现关节疼痛、活动受限等症状，应及时就医，做到早诊断、早治疗，守护关节健康。