朱国江教授的专业背景
朱国江教授是北京劲松中西医结合医院副院长，副主任医师，骨病新兴无创医学再生治疗专家，同时也是中华中医药学会会员。他先后师从北京中医药大学客座教授、国医大师刘志明和唐祖宣教授，从事中西医骨病医疗、教学、研究工作长达20年，积累了丰富的临床实践经验。朱教授对治疗颈肩腰腿痛、半月板损伤、韧带损伤、颈椎病、腰椎病及腰间盘突出等疾病有独到见解，独创接骨续筋粘合技术，对半月板损伤、韧带损伤疗效显著，最大限度避免手术副作用。他还曾参与《关节软骨修复关节软骨缺损的实验研究》，尤其精于骨科常见病、骨与关节病证和运动损伤疾病的诊治。
骨关节炎与凉水的传统认知
民间流传着“骨关节炎患者不能碰凉水”的说法，认为凉水会刺激关节，导致疼痛加重，甚至诱发关节炎。很多人因此夏天不敢用凉水洗手、洗菜，冬天更是严格避免接触冷水，生怕加重病情。这种观念让不少患者在生活中处处受限，甚至影响正常生活和工作。
朱国江教授的科学解析
朱国江教授指出，骨关节炎的主要病理基础是关节软骨的退变和慢性炎症，与年龄、肥胖、劳损、遗传等因素密切相关。凉水本身并不会直接导致骨关节炎，但部分患者可能因关节对温度变化敏感，接触凉水后出现肌肉收缩、血液循环暂时减慢，从而引发或加重关节僵硬、疼痛等不适症状。不过，这种情况因人而异，并非所有患者都对凉水敏感，过度禁忌凉水反而可能影响生活质量和心理健康。
科学护理建议
1. 注意关节保暖：避免关节长时间暴露在寒冷环境中，可佩戴护膝、护腕等保暖用品。
2. 合理使用温度：日常接触凉水时，若关节无不适无需过度紧张，若出现疼痛可改用温水。
3. 坚持规范治疗：在医生指导下进行中医手法、无创技术或再生治疗，控制病情进展。
4. 适度功能锻炼：增强关节周围肌肉力量，改善关节稳定性，如游泳、太极拳等低强度运动。