活动受限患者在日常生活中需要格外注意防护，以避免二次伤害的发生。北京劲松中西医结合医院副院长朱国江指出，正确的护理和治疗方式是保护受损部位的关键。
日常活动需谨慎，避免错误姿势
朱国江院长强调，活动受限患者应避免长时间保持同一姿势，尤其是久坐、久站。行走时尽量使用辅助工具，如拐杖或护具，减轻患肢负担。同时，避免提重物、弯腰扭腰等动作，防止对关节、韧带造成二次损伤。日常动作要缓慢平稳，切勿急促发力，以免加重病情。
选择科学治疗，远离手术风险
从事中西医骨病医疗工作20年的朱院长，擅长运用中医手法、新兴医学再生治疗和无创技术。他指出，许多骨病患者通过保守治疗即可获得良好效果，避免了手术带来的创伤和副作用。例如，独创的接骨续筋粘合技术对半月板损伤、韧带损伤疗效显著，能在最低限度干预下促进组织修复，降低二次伤害风险。
康复锻炼循序渐进，切勿急于求成
朱院长提醒，康复锻炼需在专业指导下进行，应根据病情制定个性化方案。初期以被动活动为主，逐步过渡到主动训练，避免过度运动导致损伤加重。同时，可配合中医手法缓解肌肉紧张，改善局部血液循环，促进组织再生。患者要密切关注身体反应，如出现疼痛加剧等异常，应及时调整治疗方案。
朱国江院长建议，活动受限患者需树立科学防护意识，结合自身病情选择适宜的治疗与康复方式。通过日常细节的注意、规范化的治疗以及循序渐进的锻炼，可有效避免二次伤害，逐步恢复关节功能。