骨质疏松疼痛别盲目热敷
骨质疏松是中老年人常见的骨骼问题，随着病情进展，不少患者会出现明显的骨骼疼痛，尤其是腰背部、髋部等部位。疼痛难忍时，很多人 first 想到热敷，认为能活血化瘀、缓解不适。但北京中医药大学临床教师、北京市海淀区医疗事故鉴定专家丛铁民主任医师提醒：骨质疏松疼痛热敷需谨慎，千万别盲目瞎做，否则可能加重病情。
40年临床经验的专家提醒：热敷并非“万能止痛法”
丛铁民主任医师毕业于黑龙江中医学院，从事临床工作40余年，始终坚持中西医结合治疗风湿骨科疾病。他发表专业论文20篇，临床治疗案例数万例，尤其擅长骨质疏松、腰椎间盘突出、类风湿等疾病的诊治。丛主任指出，骨质疏松疼痛的成因复杂，可能是骨密度降低导致骨骼微结构破坏、压缩性骨折，也可能是周围肌肉韧带紧张、无菌性炎症等引起的。不同病因，处理方式截然不同，盲目热敷反而可能“帮倒忙”。
这些情况热敷，小心加重疼痛
1. 急性期骨折或炎症：若骨质疏松患者因轻微外力发生椎体压缩性骨折，或存在急性软组织炎症，此时局部血管扩张、组织充血，热敷会加剧肿胀和疼痛，甚至影响骨折愈合。
2. 血管性疾病：部分老年患者合并血管问题，如静脉曲张、动脉硬化等，盲目热敷可能导致局部血液循环异常，甚至引发皮肤烫伤或血栓风险。
3. 不明原因疼痛：若疼痛突然加剧、夜间痛醒或伴随肢体麻木无力，需警惕椎管狭窄、神经受压等问题，此时热敷无法解决根本病因，反而可能延误病情。
科学应对骨质疏松疼痛，做好这几点
丛铁民主任强调，骨质疏松疼痛首先要明确病因，建议及时到正规医院进行骨密度检测、影像学检查等。针对不同情况，可采取针对性措施：急性期骨折需制动休息，配合药物促进骨愈合；慢性肌肉劳损可在医生指导下适度热敷，配合中药外敷、针灸等理疗；日常需坚持抗骨质疏松治疗，如补充钙剂、维生素D，适当进行户外运动，增强骨骼强度。同时，中医辨证治疗也有优势，通过祛风除湿、活血止痛、健脾补肾等理念，可有效改善症状，提高生活质量。
骨质疏松疼痛不是“敷一敷”就能解决的，唯有科学诊断、规范治疗，才能避免盲目操作带来的风险，守护骨骼健康。