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山药当中还有一种丰富的矿物质、维生素、膳食纤维、维生素E、脂肪、氨基酸等营养物质，可以起到健脾益胃、滋肾益精、益肺止咳等功效。
1、健脾益胃：山药当中含有淀粉酶和多酚氧化酶等物质，有利于食物的消化和吸收，在一定程度上可以缓解脾胃虚弱等症状。
2、滋肾益精：山药当中含有多种营养元素，可以起到强健肌皮，滋肾益精的作用，有利于缓解肾亏遗精、妇女白带多、小便频数等症状。
3、益肺止咳：山药当中含有黏液质、皂苷等营养物质可以起到养肺阴、益肺气的作用，有利于缓解肺虚所引起的咳嗽久咳症状。
答 帥的被人砍问#我的早饭习惯和其他人不太一样，我早上喜欢吃面条，而且我的身材偏胖，别人都说是因为我早饭引起的。早上吃面条真的会发胖吗？大众养生网小编解答：早饭吃面
答 若你碰到他问#年轻的时候吃东西不注意，有时候菜还没热就吃了，现在胃不是很好了，想通过一些食物调理下胃。面条养胃吗？大众养生网小编解答：吃面条是可以养胃的，因为面
答 七月守望者问#家里买了很多的干面条，家里的孩子就是喜欢吃一些蒸面条，但是很多的人不会做这个面条，干面条怎么做蒸面比较好？大众养生网小编解答：蒸面条是很好的一种吃
答 出租半段情问#我的胃不好，去医院检查医生说我有胃食管反流症，平时吃饭时要注意，不能吃酸性的食物，我们北方人一般都吃面条，面条是酸还是碱性的？大众养生网小编解答：
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答 為何要流淚问#我喜欢早晨起来之后吃一些热乎的东西，因为做面条比较方便，所以基本上每天都会吃一些汤面，但是不知道这样的话好吗？大众养生网小编解答：早晨经常性的吃一