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在很多人眼中，你是成功的，你更是完美的。但是只有你自己知道，其实自己什么都没有，因为最重要的健康没有了。那么，想要找回健康的你，该怎么办呢？其实完全可以从饮食上找回。那么，现在就让小编来教您如何做好上海炒酱这道菜吧。
1.1瘦肉丁上浆
2.2所有食材改刀成丁
3.蔬菜丁焯水待用
4.锅内放油，需要多一点，先把肥肉丁放下去炸一下，之后放入豆瓣酱、甜面酱变色后把肉丁划油煸炒
5.陆续放入备用的蔬菜丁，锅内铲子不停的铲动，这样就不会让菜粘在锅内，因为是熬制的菜品，所以在快速炒干水分之后需要改中小火焖制，因为蔬菜丁在水里面煮过，然后经过油炒之后也已经熟烂，这样炒个10分钟之后基本就可以起锅了
自己在家看着上面的介绍，学着做菜，不仅健康，而且营养美味，今天小编为你介绍的上海炒酱你学会了吗？
答 海鲜基本上都属于寒性的类的食物，刚吃完海鲜最好不要马上就喝酸奶，吃完海鲜最好吃点别的东西，延长一段时间再喝酸奶，至少延长半小时再喝酸奶比较好，最好不要有吃夜宵的
答 雨打芭蕉残问#最近这段时间经常去吃宵夜，老公每次带我去吃海鲜，但是我的肠胃不是特别好，肚子也经常拉稀，这次吃宵夜时候吃了好多的海参，老公说让我少吃点，会上火，吃
答 那伤、依旧痛问#近几天，不知道怎么回事，我老妈的身体总是比较虚弱，她平时也不做什么重活儿。后来我听人说，这海参可以用来补身子，特别适合身体虚弱的人。但是我又担心
答 生活中海鲜的种类有很多，并不是吃什么海鲜都会上火，要看你经常吃的海鲜是什么，同时又是怎么吃海鲜的。如果经常吃一些大补的海鲜，那么是很容易上火的，同时吃海鲜的人喜
答 雨天无助彷徨问#我有慢性胃炎，饮食上是很注意的，但是昨天我吃了一点海鱼，担心会导致病情的复发，那么患有慢性胃炎的人可以吃海鱼吗？大众养生网小编解答：患有慢性胃炎
答 當我遇見你问#因为爷爷的肾比较的不好，所以爸爸买了几个海参回家给爷爷，因为晚上的时候才到家，我想知道在晚上的时候吃海参可以吗？大众养生网小编解答：海参的蛋白质是