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每当你一个人在家的时候，是不是总吃泡面？这样的食物，你不觉得亏待了自己吗？人生在世没多久，每一天都不能亏待了自己。所以，现在就请和小编一起学做一下菌菇干贝粥。
1.1材料均切成丁
2.2瘦肉3元、鸡腿菇2个、红罗卜1个、干贝（量多）
3.干贝泡好后，加米，直接煮到大米开花
5.再加入瘦肉丝
6.最后加入调味（盐，蘑菇精，香油）
看了小编的介绍，您是否已经按捺不住了？是不是特别想冲进厨房，马上开始动手做菌菇干贝粥。
答 发物是指有辛辣刺激或者是有香味的食物，所以蘑菇是属于发物的，多吃了蘑菇可能会引起身体不适或者是头痛甚至是过敏等症状，但是这种现象也是少数的，所以一般都是可以放心
答 午夜的阳光问#最近，在朋友圈里面很多人都说自己再喝天山雪莲菌泡的奶，味道非常好，而且对身体健康有很多好处。我也想去试一试，请问，天山雪莲菌的副作用是什么？大众养
答 痛风的人吃蘑菇是没有什么影响的，但是要注意蘑菇这是一种菌类菌类需要煮熟了才能够吃，如果菌类煮不熟的话很容易导致人出现一些消化不良拉肚子的情况，痛风的人适当的吃一
答 当然可以吃，只是金针菇不容易消化，要少吃点，其他的都非常好的营养品。拿我们常吃的菌菇来说，冬菇，丰富的而维生素B1，还有矿物质，能促代谢，治疗消化不良，提高机体
答 那伤、依旧痛问#今天看见市场上的香菇特别新鲜，而且价格也不贵，我就买了好多。但是平时都是用香菇来炒油菜，想换个吃法了。请问香菇怎么吃才好吃呢？大众养生网小编解答
答 孕妇事可以经常吃菌类的，因为菌类的营养特别的丰富，而孕妇就是属于需要更多的补充营养的时候，而且蘑菇里面还含有很多人类需要的各种物质，而且多吃菌类还可以更好的增加