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当你拖着疲惫的身体回到家，如果有人已经做好了可口的饭菜在等你，你肯定感到幸福。但是如果没有，你是不是会自己去做呢？下面，就先让小编来教您如何做好凉拌木耳菜心。
1.黑木耳用热水泡发后洗净切碎，木耳最发现吃现泡，泡过夜的木耳口感没有刚泡好的好。包菜心胡萝卜切细丝。大蒜切末。
2.锅内水开后，放入木耳煮3－4分钟。
3.取出过凉水，用冷开水再冲一遍。
4.把木耳和菜心、胡萝卜丝、蒜末放入容器中。
5.加少量糖和适量盐拌匀腌15分钟左右。
6.倒去多余水份，加适量一品鲜和白醋，再腌10分钟左右。
7.最后，加几滴麻油和葱花拌匀即可。
现在你可以相信了吧，厨房不仅仅是女人的天地，男人也可以一展身手的。男人们去厨房做一下凉拌木耳菜心
答 黑木耳在蔬菜里含钾量可以排得上名次的，每一百克的黑木耳里就含有700多克的钾元素，吃钾高的食物会造成尿毒症病人的病情加重，但是黑木耳里也含有丰富的铁元素，这个对
答 芹菜是可以帮助消化的一种好东西，芹菜对于人体健康是有很多的好处，经常吃芹菜是可以预防癌症，肿瘤的发生，芹菜是可以改善身体疲劳，犯困的现象，而木耳是一种温和的东西
答 美人月下醉问#上生了宝宝不久，目前正在母乳喂养，听说哺乳期很多食物要禁忌，不然容易导致回奶，由于对木耳是否会回奶，所以想问问黑木耳回奶吗大众养生网小编解答：黑木
答 高血糖是可以吃木耳的，木耳当中含有非常多的营养物质，适当吃一些木耳，不但能起到益气补血的效果，而且对方的一些疾病也是有很好的功效的，但需要注意的是，木耳一般来说
答 默念、青春颜问#我的妹妹最近的身体不太好，经常会感觉难受的，他是阳性体质，现在想要吃黑木耳，想知道黑木耳有补血的效果吗？大众养生网小编解答：黑木耳是一种比较好的
答 记住这个道理问#我以前去饭店吃饭时，经常会看到很多菜中都会加一些木耳，而且都挺好吃的。我现在买了一些，可是自己不会做，另外木耳有什么好处呢？大众养生网小编解答：