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人们经常抱怨压力大，自己饮食不规律，自己的身体是亚健康状态。其实自己休息的时候，自己学习做菜，周末休息的时候犒劳一下自己。下面先介绍姜汁煮红薯，抽时间自己一定要做一下。
1.准备好食材。
2.12红薯去皮切块。
3.21汤锅中2500毫升清水，放入姜片。
4.1加盖关小火煮至。
5.2再加人红薯大火煮开。
6.另取一个锅加入50克白糖和100毫升清水。
7.一边煮一边搅拌煮上15分钟左右，使糖汁变成金黄色。
8.然后加入一些开水拌匀。
9.这时红薯已经煮熟，把糖汁倒入红薯锅中。
10.在加入红糖。
11.搅拌均匀。
12.大火煮开关火即可食用。
食物充斥着我们每一天的生活，而食物的健康也与我们的性命息息相关。看完姜汁煮红薯的介绍，你真的应该自己学习、尝试。这样你不仅能够吃得开心、放心，而且还能够收获健康的身心。
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