长期吃冬瓜的害处
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冬瓜属于蔬菜,从中医的角度看,它是寒性食物,属于寒性食物,长期食用冬瓜对人体没有什么影响,但是如果摄入量过大,就有可能导致胃肠、腹痛等胃肠道不适症状,导致身体乏力、疲倦,甚至会出现畏寒的表现。
有些特殊人群不推荐长期食用冬瓜,如果有腹泻、腹痛、脾胃虚弱的人群,有可能导致病情加重。另外,体质虚寒的人不宜长期食用冬瓜,因为寒气会加重身体内的寒气,导致脾胃寒凉、虚弱,所以虚寒的症状不能得到缓解,同时还会出现畏寒等症状。此外,女性在月经期间不宜吃冬瓜等寒性食物,以免痛经或经期延长。
冬瓜含有丰富的水分,而且含有多种维生素、矿物质、膳食纤维和植物化学物等,具有清热、利尿、利湿等作用,还能促进胃肠胃蠕动。所以,身体健康的人适量食用冬瓜有一定的好处,而且在炎热的夏天适量吃冬瓜可以起到消暑的作用。
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