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小白菜具有美容养颜、养胃和中、预防便秘等作用，患者可以根据自己的身体情况适量使用。
1、美容养颜：小白菜中维生素c和维生素e的含量比较丰富，能够改善皮肤暗黄的情况，具有美容养颜的作用。
2、养胃和中：小白菜性甘味平，入胃经，对于食欲不振，消化不良的患者，可以起到很好的养胃和中作用。
3、预防便秘：小白菜中含有比较丰富的膳食纤维，可以很好的刺激肠道蠕动，来促进排便，对预防便秘有着非常好的功效。
除上述以外，水肿以及排尿困难的患者，适量的食用小白菜，具有消肿、利小便等作用，虽然小白菜的好处很多，但患者也要注意适量食用。
答 七月守望者问#孩子特别喜欢吃韭菜，所以我经常会白天烧一些韭菜炒蛋给他吃，但是有很多人跟我说，如果白天吃韭菜的话，可能会对身体有一些伤害。这是真的吗？大众养生网小
答 续耶路撒冷问#现在正是小白菜的成熟季节，我感觉看着挺新鲜的，就买了一些准备做菜。但是现在我想问问，吃小白菜会对身体有什么营养呢？大众养生网小编解答：小白菜通常是
答 玷污凤凰者死问#我现在是一个家庭主妇，现在每天都会很喜欢吃蔬菜，我经常会自己炒菜起来吃，现在想要吃小白菜，小白菜要怎么炒好吃呢？大众养生网小编解答：小白菜是一种
答 ≮我的壞脾氣≯问#爸爸喜欢种菜，在家里的小院开辟了一小块地，众乐几种蔬菜，其中小白菜长得特别好。周末在家我摘了一些，想炒着吃，可是没做过呀，有经验的朋友给说说，
答 我們都沒錯问#我们全家都特别喜欢吃小白菜，而且听说小白菜的营养价值非常的高，想做给女儿吃，但是，不知道小白菜怎么做口感好呢？大众养生网小编解答：一般在北方的话，
答 便秘可以通过饮食调理、外用药物、内服用药等治疗，能够起到促进的作用，可以降低产生的影响。1、饮食调理：便秘以后需要吃一些含膳食纤维比较丰富的食物，可以适当的吃一