香煎三文鱼

三文鱼在我们的饮食中是常常出现的，在寿司的餐厅中，在西餐厅中也是常常出现的。三文鱼中带有丰富的蛋白质成分和多种的氨基酸，可以帮助人体及时的补给身体所需的营养成分。三文鱼可以生吃也可以熟食，今天要和大家说的就是香煎三文鱼的做法，相信很多人都会感兴趣的。

香煎三文鱼的的重要掌握地方其实就是在火候上面，因为三文鱼的鱼肉是比较细腻的，所以火候控制不好的话，会导致会肉太过熟而影响了口感，所以大家一定要注意了。

香煎三文鱼

材料

三文鱼柳150克，西兰花3颗，胡萝卜少量，白葡萄酒1调羹(用玫瑰酒露或白兰地等其他酒也是可以的)，柠檬1片，姜2片，黑胡椒粉、鲜酱油、糖、盐各适量。

做法

1、将三文鱼柳洗净沥水后在中间划几刀;

2、将柠檬片切成丝与少量盐，少量糖，少量鲜酱油，适量黑胡椒粉与1调羹白葡萄酒一起混合成汁抹在三文鱼的两面腌制10分钟，如果是带皮的三文钱柳，那么有皮的一面要先抹一点细盐以便入味。

3、将西兰花和胡萝卜用开水氽熟摆盘装饰。

4、将锅烧热倒入少量油，放入2片姜片煸香后放入三文鱼柳两面煎黄，弃姜装盘即可，也可以根据个人喜好洒上合口的香料。

通过本篇文章向大家介绍了关于香煎三文鱼的做法资料，相信大家在阅读的时候就已经觉得这个香煎三文鱼非常的美味了，如果你被这个香煎三文鱼激发出了你对美食的欲望的话，可以自己在生活中的空余时间进行制作的。