吃什么可以预防冻疮呢

冬天到了，很多朋友都会发生冻疮的现象，冻疮给我们身体带来了很多的不便，其实冻疮跟我们的个人体质有很大的关系，在平时如果我们在饮食上进行一些调理，就可以起到很好的调理作用。减少冻疮的发生，那么吃什么可以预防冻疮呢？下面我们就来给大家介绍一下，可以预防冻疮的食疗方法：

 (1)羊肉花椒归姜汤

 原料：羊肉500g。

 药材：当归30g。

 调料：花椒36g，生姜15g，盐，鸡精适量的。

 制法：将羊肉洗干净，切块，放进锅里，加生姜，当归片，花椒，加适量的水，旺火烧沸，改用稳火煮40分钟，放盐，鸡精调味。

 作用：羊肉性热，味甘，咸，有益气补中，安心止疼，固肾壮阳等作用；花椒性热，味辛，有温中止疼，散寒湿，利水杀虫等作用；生姜性温，味辛，有温中散寒，发汗解表等作用；当归性温，味甘，辛苦，有补血调经，活血止疼，润燥滑肠等作用。本品有温中散寒，活血化淤的作用，比较适用于治疗冻疮。

 (2)大蒜煲牛肉

 原料：牛肉500g。

 药材：大蒜250g。

 调料：盐适量的。

 制法：牛肉洗干净后切块。大蒜去皮后，用油炒香，和牛肉块一起放到沙锅里，加适量的水，旺火烧开后，改用支火，煲至牛肉熟烂，放盐调味。

 作用：补益气血，祛寒除湿。适于寒湿性冻疮病人使用。

 (3)胡萝卜羊肉汤

 原料：胡萝卜650g，羊肉100g。

 药材：川椒，桂皮，小茴香，附片各13g。

 调料：姜、葱，辣椒，盐，鸡精，料酒适量的。

 制法：胡萝卜洗干净切块；羊肉洗干净切块。胡萝卜块，羊肉块，川椒，桂皮，小茴香，附片等一起放到锅里，加适量的水，煮沸后，加姜、葱，辣椒等，稳火炖至羊肉烂熟后，放盐，鸡精，料酒调味，再煮片刻就可以。

 作用：温阳散寒，通络活血。比较适用于冻疮。

 以上几种食疗方法可以有效的预防冻疮的发生，同时也是滋补身体的好方法，大家在冬日里可以采取以上方法来进行行食疗，经常发生冻疮的朋友应该多注意保暖，同时也要注意自身的体育锻炼，经常进行体育锻炼可以帮助身体血液的循环，从而起到预防冻疮的效果。