榴莲营养价值是什么
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榴莲的营养价值通常能够达到滋补身体的作用，也能够缓解痛经，同时也能够缓解便秘的现象。
1、滋补身体：榴莲中含有的营养是比较丰富的，通常具有身体所需的淀粉以及蛋白质和维生素，同时也含有叶酸和氨基酸以及脂肪酸，并且还含有身体所需的钙，铁钾等微量元素，适当的吃一些榴莲能够补充身体所需的营养，也能够起到滋补身体的作用，如果经常出现体虚或者是机体的免疫力下降的症状，可以适当的这些榴莲能够增强机体的抵抗能力，也能够缓解体虚。
2、缓解痛经：榴莲性热通常可以起到活血散寒的功效，也能够改善身体中的血液循环，促使体温上升，如果经常出现体寒的女性长时间出现胃部寒冷以及痛经的患者可以适当的吃一些榴莲，能够起到缓解痛经的目的，也可以促使惊厥正常的排出，还能够改善体寒症状。
3、缓解便秘：如果经常出现大便干结的症状，或者是长时间的不排便，有可能是便秘造成的通过服用榴莲油与其中含有的膳食纤维比较丰富，通常能够刺激到胃肠道的蠕动，也能够吸附肠道中的有害物质，还能够促使肠道中的代谢产物排出体外，有效缩短排便时间，防止便秘。
在日常适当的吃一些榴莲，对身体有好处。
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