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每天早上只吃一个鸡蛋一般是比较好的，但如果经常如此，可能会使体内营养摄入不足。
鸡蛋中富含优质蛋白、钙元素、锌元素等营养物质，偶尔每天早上吃一个鸡蛋能够为身体补充能量，在一定程度上可以改善身体虚弱，通常不会对身体健康造成太大的影响。但如果经常早上只吃一个鸡蛋，可能会导致体内营养不足，甚至还会造成缺钙现象。
平时生活中要注意饮食均衡摄入，少吃膨化食品，以免导致身体代谢受到影响。另外，也要多根据自身情况进行锻炼，能够促进胃肠道蠕动，加快每日食物的消化和吸收，为身体提供营养。
答 鸡蛋是营养价值很高的食物，主要含有丰富的胆固醇，营养价值较高，而且鸡蛋中的其他物质可以充分化解碳水化合物，是不会长胖的，每天吃一颗鸡蛋对健康很有帮助，所以患者可
答 一般正常人每天吃一到两个鸡蛋是有好处的，最好是吃白水煮蛋，吃太多的茶叶蛋可能会出现贫血。本来鸡蛋和茶叶的营养都是很高的，但是把两个放到一起，就会出现相克的现象。
答 所谓爱情问#孩子今年已经高三了，平时学习都非常的紧张也非常的累，所以就想给他补充足够的营养，听人家说每天早晨吃鸡蛋很好，每天早上吃两个鸡蛋真的好吗？大众养生网小
答 每天早上吃鸡蛋对身体是有好处的，因为鸡蛋中含有丰富的蛋白质，而且蛋黄中还含有大量的锌元素，早上是身体吸收能力最强的时候，所以早上吃鸡蛋是对身体最好的，而且还能有
答 鸡蛋含有很丰富的营养价值，它是我们生活中很常见的食物，而且不论是小朋友还是年迈的老人，都可以吃鸡蛋。每天吃一些鸡蛋对小朋友是有好处的，特此是处于生长阶段的小孩子
答 便秘可以通过饮食调理、外用药物、内服用药等治疗，能够起到促进的作用，可以降低产生的影响。1、饮食调理：便秘以后需要吃一些含膳食纤维比较丰富的食物，可以适当的吃一