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补血养生一般可以通过运动锻炼、调整饮食、口服药物等改善，使身体处于健康状态。
1、运动锻炼：在日常生活中进行适量的运动锻炼，也能够起到补血养生的作用，比如瑜伽、打羽毛球、踢足球等，能够有效增强体内造血功能的作用。
2、调整饮食：在补血养生时，一般需要合理调整饮食，日常可以多去食用一些具有补血的食物，比如乌鸡、龙眼、红枣、动物内脏等。
3、口服药物：当在补血养生时，通常可以遵照医嘱口服药物改善，比如复方阿胶浆口服液、当归补血口服液、益气养血口服液等。
除上述之外，补血养生，还可以通常提高身体免疫力改善。
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答 女人花如梦问#最近家里经常弄一些莲藕花生排骨汤来吃，我想知道莲藕花生排骨汤，到底有什么营养的，对自身身体有什么帮助呢！大众养生网小编解答：莲藕花生排骨汤中含有丰
答 娘，依然微笑问#最近这段时间不知道是怎么回事，我总是会经常生病，而且只要一生病我的身体就很虚弱，我妈妈煮了莲子花生排骨汤给我喝，不知道莲子花生排骨汤有什么好处？
答 向终点的念头问#我妈今年八十多岁了，这段时间要来我家住，我想给她熬点汤养一下身体。想问一下，年龄大的喝什么汤比较有营养啊？大众养生网小编解答：具体什么汤有营养，
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答 不浪漫罪名问#最近工作特别忙，但是总是觉得身体很累，医生说可以多喝点粥，比如说花生莲子汤，所以就想问问喝这个花生莲子汤有什么好处？大众养生网小编解答：莲子具有这