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一般情况下，吃苹果可以起到辅助减肥的作用。
苹果属于低热量的食物，其中含有膳食纤维大量果胶，在平时生活中适量地吃一些苹果，促进胃肠道的蠕动，可以将肠道内的垃圾毒素快速地排出，在一定程度上可以起到辅助减肥的作用。
身体肥胖的人群，在平时生活中也要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，有助于加快身体的微循环，促进排便。在日常需要减少高热量、高脂肪食物的摄入。此外在平时也要加强户外锻炼，通过锻炼可以加快身体的血液循环有助于消耗掉身体内多余的热量，使减肥的效果更加明显。
答 苹果核酸奶都是比较的健康的食物的，是可以一起进食的，对于的身体是没有的副作用的，而且具有的很好的减肥的效果的。因为酸奶主要是采取的牛奶发酵的方式的，对于的人体具
答 苹果酸奶减肥的副作用是比较多的，首先对于身体所需物质的摄取不足，苹果和酸奶中是不会含有人体所需的全部物质的，如果把这些食物当饭吃，就会容易造成身体营养的不均衡，
答 同一种减肥方法对不同的人可能会有不同的效果，可能有些人吃了苹果酸奶就会成功减肥，而有些人则不会有任何效果这是根据个人的体质来决定的，减肥成功与否都是根据个人体质
答 水果的确有非常好的减肥的功效，尤其是维生素丰富、胶原蛋白丰富的苹果，每天饭前半个小时吃一个苹果对促进消化有很好的作用，而酸奶含有很高的乳酸菌不仅可以促进肠道的蠕
答 苹果酸奶减肥法在成功之后，首先是要注意好自己对于饮食的克制的，不要在减肥成功之后，就立刻就开始暴饮暴食，这样会导致身体中的脂肪进行大量的增加，并且同时会打破肠胃
答 最初旳最初,问#我在减肥，现在吃的东西是越来越少了，很多的东西都不敢乱吃，有时候都没有吃东西，我听说苹果牛奶减肥法很好，想知道苹果牛奶减肥可以喝酸奶吗？大众养生