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夏天可以吃燕窝，可以起到很好的滋补效果，还有促进血液循环和调节肠胃功能等作用，比较适合身体虚弱的人食用。
燕窝通常是指雨燕目雨燕科部分雨燕和金丝燕分泌出的唾液跟其他物质混合所筑成的巢穴，富含丰富的优质蛋白、多种氨基酸及唾液酸等营养成分，有非常高的营养价值，还有补中益气、健脾益肺以及养阴润燥等功效，而且燕窝品性温和，是一种一年四季都可以食用的补品。
吃燕窝期间不要吸烟、喝酒或者喝浓茶，也不要吃辛辣及酸性或碱性食物，防止影响人体对燕窝中营养成分的吸收和利用。
答 繁华、流年印问#我在这一个月之内每天都会吃一些燕窝，但是昨天的时候我大姨妈来了，已经吃了一次燕窝了，来月经能吃燕窝吗？大众养生网小编解答：女性在来月经的时候身体
答 為何要流淚问#我是很少吃燕窝的，因为我以前是听说燕窝是热性的，而我本身是很容易上火的，但是这几天我听说燕窝是凉性的，不知道燕窝是热性的还是凉性的？大众养生网小编
答 ⌒⊙冠盖满京华问#我现在买了一些燕窝想要炖着吃，因为我生完孩子之后，身材不是很好，皮肤也变得暗黄了，听说吃燕窝是很好的，炖燕窝用什么锅最好？大众养生网小编解答：
答 头发盘起时问#我老公从外地带回来一些燕窝让我补身体，但是我以前没有吃过燕窝，也不了解吃燕窝要注意什么，对于吃燕窝不能一起食用的食物有哪些？大众养生网小编解答：燕
答 故事在繼續问#前几日朋友送了一盒燕窝，燕窝是一种非常珍贵的补品大家都知道。于是家里人并没有舍得吃所以当燕窝储藏了起来。但是过了几天，发现燕窝已经过期了。真的是非
答 ︶零落的回忆ㄟ问#我最近有一点难受，医生说我是湿热体质导致的，叫我多多的注意饮食方面的问题。那么，湿热体质可不可以吃燕窝？大众养生网小编解答：湿热体质的人们是可