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中医饮食美容一般可以炖汤，主要是包括银耳红枣汤、燕窝汤、猪蹄汤等。
1、银耳红枣汤：银耳红枣汤可能需要把食材准备好，然后放在锅中熬制成，具有美容养颜的效果，可以增加面部的红润度，减少面色苍白。
2、燕窝汤：燕窝汤可能需要准备好燕窝，倒入水开以后放入燕窝，另外也可以放入枸杞，可以增加自身的抵抗能力，同时也可以起到美容的作用。
3、猪蹄汤：猪蹄汤可能需要把猪蹄清洗干净，然后放在锅中，另外放入黄豆含有丰富的胶原蛋白，可以增加肌肤的弹性。
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