孕妇高血脂可以吃南瓜吗
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孕期女性要注意饮食方面的问题,日常生活中要吃有营养的食物,食物要清淡一些。孕妇经常要进行产检,而血常规是基础检查项目,有些孕妇在检查时会发现高血脂。那孕妇高血脂能不能吃南瓜
女性在怀孕期间,如果出现高血脂的情况下,可以吃南瓜,因为南瓜不是高油脂、高热的食物,吃了对血脂没有任何不良影响,所以孕妇可以放心食用。孕妇吃南瓜,对身体健康有好处。
南瓜含有大量的膳食纤维,并且富含维生素E,可以帮助细胞恢复弹性。许多女性在控制体重时都会食用南瓜,因其所含的膳食纤维,能将体内废物代谢出来。
吃南瓜时,孕妇一定要注意烹调方法,不要以油炸的方式烹调,洒家可选择清蒸南瓜,这样既可避免过量食用油脂,又不会引起血脂上升。孕妇出现高脂血症状时,应避免食用动物内脏,如猪肝、大肠、鸭肠等。由于这种食物所含的胆固醇特别高,孕妇食用后很容易引起血脂上升。
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